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Bonjour !
Blog de ValerieLeSport
aide blog-
sport physique et cérébral ... publié le 18/08/2010 à 20:34
Allez go aujourdhui c'était sport physique
30 ms ABDOS
30 mns stepper
30 mns tapis roulant
60 mns marche rapide le long de la plage
oui je sais un peu faibli ...
Mais j'ai voulu allié le
sport cérébral aussi
je me perfectionne en Anglais
Méthode Assimil perfectionnement anglais
En courant pas facile de se concentrer
et imaginez le scénario
je cours j'écoute je répète je souffle
j'inspire je respire bien fort oui :)))
on se retourne bien sûr
"Hay un problemo ?" me demande-t-on :)))
ah ah ah ...
No I repeat my english
alors j'ai 50 leçons et j'en suis à la 3 ème ...
J'ai encore du boulot !!!
allez à vous aussi de vous entraîner
physiquement pour votre silhouette !!!
(3) commentaires
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lafille79 publié le 18/08/2010 à 23:16Et bien moi j 'ai décidé de ne plus prendre ma voiture pour aller faire mes courses jusqu'à la rembauche ... ce ne sont que 2 kms de marche à pied mais bon , ce qui est pris n 'est plus à prendre !!! Et demain à la fraîche , je retente un footing ... j 'ai de la suite dans les idées ... et puis ... I feel goooooood ....talalalalala !!!! Et oui , moi aussi je speak english à mes heures !?! lol Gros bisous
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pamela57 publié le 18/08/2010 à 22:56moi sport aujourd'hui pas encore repris le plein regime en sport mais la on s'y remets doucement la en ce moment velo elliptique j'adore et j'envisage les abdos a partir de demain en plus bizzz
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elipau2 publié le 18/08/2010 à 22:15tjrs aussi belle bisous
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