Les émotions : De l’introverti rougissant à l’exubérant permanent, chacun de nous gère à sa manière ses émotions. La colère, les rires, les larmes… sont des modes de communication qu’il faut savoir appréhender. Du contrôle se ses impulsions à la gestion de nos sentiments, pas toujours facile à gérer...

Bien gérer sa vie : et voilà tout est dans le titre

comment bien gérer sa vie ou plutôt comment bien s'organiser ?

Essentiel quand on fait une tonne de chose en même temps... et que l'on veut réussir à tout caser ... dans une journée !!!

être organisée pas toujours facile j'en conviens ... certains aléas font que parfois tout est remis en question ... un temps pour tout et tout est fractionné ... pour la famille pour la maison pour le travail pour les loisirs ... établissez des objectifs ... Tiens les objectifs ? ça me rappelle mes débuts sur ce site ...

Mes 10 objectifs du mois de décembre :

- préparer Noël ( déco sapin menus cadeaux... )

- ranger et trier mes papiers ( ceux là ils me sortent par les ... ;-) 

- médecins (RV )

- "chaîne forme et santé"

- passer de 3 à 4 

- lingerie ( RV )

- Coeur de lavande ( commandes écharpes ... )

- pilier sommeil à travailler 

- rangement et changement de la maison : envie de nouveau !

- donner vêtements devenus trop grands et j'en ai !!!

et voilà je n'ai plus qu'à passer à l'action ... 

cette semaine petite semaine de 3 jours !

Alors les filles c'est parti !!!

sport avec Val lundi mardi et mercredi !!!

à partir de 13 h sur skype comme d'habitude !!! 

3 jours mais 3 jours à fond ... Alors c'est parti !!!

 Energy'Val à fond !!!

un petit coucou à Kajadoodoo bientôt -6 kgs en 15 jours !!! Une bonne dose d'Energy'val ça marche !!! Trop fière de toi ... continue surtout de toute façon je ne te lâche pas et un coach ne lâche jamais ! Souviens en toi !!!! Allez goooooooo !

ET vous vos objectifs ?