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Blog de ValerieLeSport
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AFFINER CUISSES ET FESSES ... publié le 14/08/2009 à 11:34
Mon secret : LE STEPPER
Depuis le mois de mai 2009 je voue un "culte" à mon stepper ... je ne m'en passe plus ...
Depuis que j'en fait 1 h par jour au moins j'ai perdu 5 cms autour de mes cuisses et mes fesses sont fermes ... le tout en 2 mois ...
Chassez les idées reçues que le stepper fait gonfler les mollets et les cuisses... les miens n'ont pas bougé et se sont également affinés ... En plus vous faites travailler aussi vos abdos et pas de contre indication pour le dos selon mon médecin et kiné ... seulement avoir une posture bien droite et faire le tout en douceur ...
Alors les filles à vos steppers et affinez le tout en douceur ...
BONNE JOURNEE LES FILLES je file faire du stepper à la salle... et après plage ...
(9) commentaires
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Je voulais te demander pour avoir affiner tes jambes et non les musclés, tu as pratiqué du stepper à allure plutôt rapide ???
Je te remercie par avance j'attends ta réponse
ps tu l'as pas emmené en vacance tout de même, dis moi pas qu'c'est-y pas vrai ?
Woaouh! 5cm! Tes jambes sont sublimes *__* Tu me les pretes?? Lol!
Bon si c'est ça je continues mon heure de stepper par jour! En plus j'adore ça, ça me fait beaucoup de bien =)
Bisous
je vais courrir m en acheter un als !!
bisouilles pti soleil