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Blog de ValerieLeSport

aide blog

  		• à fond les formes ...
    publié le 20/10/2009 à 07:53

    j'ai fait 10/10 au quizz
    Votre QI en 10 questions

      Pour le test j'ai promis de le faire alors je lai fait ...

              Pas si évident ! Faites le vous verrez ... 

     

    Bientôt midi :

    un petit tour du côté de la chaine cuisine...

     

    Aumonière surprise d'épinards chèvre chaud

     

    cliquer ici pour voir la recette ( 180 cal génial non et très bon ... mmm )

     

     

    Dîner un peu copieux hier soir pour l'anni de Mimi alors aujourd'hui on élimine un peu ... 


     

    Histoire de me remettre en forme ...  stepper à 13H-15H qui va être interrompu à 14h par un technicien "stepper" ( pas longtemps... )

    ;-) on vient tout simplement m'expliquer comment fonctionne le programme cardio de mon stepper ...

    Plein d'imprévus et je prends du retard ... Vraiment besoin de souffler et de me réorganiser ...

    Pour celles qui veulent je step quand même car le sport reste une de mes priorités... 

     

    Glamour

    Info minceur : de la place pour toutes et même pour les formes...                     

    cliquer ici pour lire la suite

                les infos en direct sur vos chaines

    Le retour des vraies femmes en une des magazines ?
    regime, mannequin, Glamour, ronde, beauté, lizzie miller

    La photo d'une mannequin aux formes généreuses dans l'édition de septembre de Glamour a suscité une explosion de joie dans le monde entier !

    Jeudi 10 septembre 2009 à 5:53  |  Info Minceur

    (10) commentaires


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  • tatiana68 
    publié le 21/10/2009 à 15:06
    bonjour valérie,

    Tu as mis un article hier soir sur les femmes et les rondeur et je ne le trouve plus.
    Ou es ce que je peux le trouver.
    Sinon je trouve super tes séance animé, c'est super motivant continue.
    Amandine
  • bergotte 
    publié le 20/10/2009 à 22:09
    bonne nuit ma belle, fais de beaux reves.........bsxbsx
  • bergotte 
    publié le 20/10/2009 à 22:08
    je n'ai pas trouvé ta vidéo défilé lingerie, j'auais bien voulu voir ça, tu l'as posté quand,???
  • bergotte 
    publié le 20/10/2009 à 22:04
    bon anniv à ta Mimi !!!!!!! Quand on te regarde on ne penserais jamais que tu peux avoir des grands enfants comme ça!!!!!! 15ans wouahhhhh ça défile!!!!! en tout cas tu peux etre fière
  • orchidee621 
    publié le 20/10/2009 à 22:04
    coucou val comment faites vous pour avoir une pêche d'enfer c'est formidable j'ai un vélo d'appartement dites moi combien de temps je dois en faire par jour pour commencer et comment progresser par la suite merci pour votre gym c'est super priscilla
  • bergotte 
    publié le 20/10/2009 à 22:02
    sympa ta recette mais comment je fais????? j'aime pas le chèvre et mon mari n'aime pas les épinards???lol
  • bergotte 
    publié le 20/10/2009 à 22:01
    désolée, je n'ai pas ton talent ni meme ton QI ma tite val, seulement 90% de réussite au test du QI!!!!!!!!! pas grave je me rattraperais sur un quizz médical!!!!!mdr
  • ltitia 
    publié le 20/10/2009 à 14:41
    Bon sport, bonne journée
    bizzzz
  • chamalo54 
    publié le 20/10/2009 à 13:35
    miam! miam! ça m'a l'air trés bon!! bisous! je vais jouer maintenent!!! coco
  • ValerieLeSport 
    publié le 20/10/2009 à 07:53
    à vous de jouer ...

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