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4e jour
publié le 09/04/2009 à 20:27 |
Me suis pensée ce matin - 1kg ! donc un petit 86.5kg... bon ce n'est toujours pas cela, mais au moins l'aiguille à changer de direction !
J'ai réussit depuis 10j à supprimer la viande rouge que j'adore... du coup j'évite pas mal de graisse ! Et j'ai augmenté ma dose de fruits et légumes. A midi j'ai préparer cette recette de coquille st-jacques à la sauce aux agrume trouver sur le site 750g.com Un délice avec vraiment peu de calorie. Le soir 2 tranche de pain, de la salade verte et une pomme ! Vi vi je suis super brave... mais le vrai challenge il commencera d'ici 1h.... là j'aurais envie de me mettre devant la télé... et qui dit tv dit grignotage... Normalement j'ai fait attention y'a rien a grignoter.... mais mon ventre affamé et mon esprit rebelle vont pas abandonné la partie si aisément. On verra bien le nombre de calorie qu'ils vont réussir à me faire ingurgiter ! A moins que je trouve un moyen de me controler ou me discipliner.... ou n'importe quoi qui fera que j'arriverai à résister aux chants des sirènes
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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