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Blog de Tinalouisa

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  		• Repas du jour
    publié le 03/04/2012 à 13:14

    Pour l'Objectif d'avril -4.5 kilos

    Zéro écart yes

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, sucré, Pain complet,
    Déjeuner : Salade verte, Concombre, Thon, au naturel, Yaourt, nature, miel
    Dîner : Salade verte, steack
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 693 kcal
    (3) commentaires


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  • Tinalouisa 
    publié le 04/04/2012 à 08:33
    Merci Leslie mais mon problème c'est que je suis une"petite nature". Si je mange pour 1 200 ou 1400 calories je vais prendre du poids. C'est ce régime et le compteur, ce n'est pas moi qui est décidé pour cette fois... Quand je mange ce que j'ai envie c'est plutôt 800-900 calories. Voir 1000 mais pas plus.
  • leslie_24 
    publié le 04/04/2012 à 06:44
    Salut la miss, ouaou 700 kcal, j'ai fait une fois 2 semaines à 800 kcal et j'ai vite stagné, j'étais crevée. Je suis reparti avec 1200 /1400 kcal et ça va beaucoup mieux...et je reperds. Attention à ta santé et à l'effet yoyo...

    Bon courage à toi
  • Tinalouisa 
    publié le 03/04/2012 à 18:04
    C'est juste le compteur de calories, je ne fais que suivre le régime !
    Donc voila, je mange à ma faim, mais les quantités ne sont pas forcément exacte

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