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Blog de Thea7
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Dossier massages (suite) publié le 22/01/2009 à 21:27
L'anti-stress
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© Body Minute
Un massage de 30 minutes qui est pratiqué sans rendez-vous et qui vous fera le plus grand bien immédiatement. C'est le principe tout simple de ce soin relaxant, totalement anti-stress.
Exclusivité des Instituts Body Minute, ce massage sera pour vous un pur moment de détente, totalement relaxant et véritablement destressant.
Votre séance commencera sur le dos. L'esthéticienne partira de vos pieds pour remonter jusqu'à votre nuque, en passant par votre ventre. Puis, la séance continue. Vous vous mettrez sur le ventre et l'esthéticienne repartira de vos pieds pour finir par votre dos pour une grande sensation de bien-être. Ce soin est pratiqué avec huile vitaminée qui a des effets nourrissants et tonifiants pour votre épiderme. Voilà sans nul doute, l'un des massages bien être les plus complets de la rentrée !
Les bienfaits : rien que d'être sans rendez-vous, c'est déjà un aspect positif. Au niveau de notre corps, il soulage les tensions physiques, diminue évidemment le stress, apporte une sensation de bien être général et donc apaise votre mental.
Les contre-indications : attention à bien se faire masser pour ne pas froisser nos articulations.
Prix : 19.90 € avec l'abonnement Body Minute ou 43 € pour les non abonnés. Mais avec un abonnement à 9.90 €, c'est à y réfléchir...
Massage assis
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© Massage café
Est-il possible de se détendre en 15 minutes ? Avec le massage assis, la réponse est tout simplement oui ! Au bureau, dans certaines boutiques, aéroports ou encore dans des bars et restaurants de Paris et de la province, cette façon de masser est en vogue et répond aux attentes vos vies actuelles.
Vous êtes installées dans une chaise ergonomique et vous recevez les bienfaits des gestes du masseur essentiellement sur le dos, les hanches, les épaules ou encore la tête, soit les endroits où tout le monde bloque facilement. C’est une formule idéale pour une première approche du massage (en plus vous gardez vos vêtements) et un moment de détente rapide (parfait pour vous toutes qui êtes toujours pressées) et peu excessif (en moyenne 10 €).
Le massage assis offre donc un maximum d’efficacité en un minimum de temps.
Les bienfaits : Il élimine le stress, permet un moment de détente rapide. Le massage assis diminue l’excitabilité nerveuse et soulage les maux causés par le stress : mal de dos, migraine, épuisement, insomnie, etc. Il a enfin un effet énergisant.
Les contre-indications : Il est déconseillé aux femmes enceintes et lors d’inflammations.
Prix : de 10 à 35 €. Cela dépend du lieu (à domicile, dans un bar, au bureau, etc).
Où se renseigner?
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Si vous ne trouvez pas votre bonheur dans la sélection des instituts zens, si vous avez une hésitation concernant un massage ou encore un institut ou si vous cherchez, par exemple, un espace en province ou à Paris, voici quelques numéros biens utiles.
Fédération française de shiatsu traditionnel, 0 890 710 017 ou www.ffst.fr
Fédération française de shiatsu, 0 805 100 700 ou [email protected]
Centre Tapovan (ayurvédique), 01 45 77 90 59 ou www.tapovan.com.fr
Fédération française du massage bien-être, 01 30 64 17 54
Fédération française de réflexologues, 05 56 65 38 51 ou [email protected]
Le guide du routard, Paris zen, 7.90€.
Massage plaisir ou massage thérapeutique?
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Rencontre avec Annie Dutois, kinésithérapeute, qui a répondu à nos questions.
Elle nous explique les différentes fonctions des massages, leurs bienfaits, éventuellement leurs limites. En toute sincérité.
Explications.
Massage plaisir ou massage thérapeutique?
Massages de détente ou massages médicaux?
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Que pensez-vous de l’engouement actuel pour les massages ?
Nous sommes dans une société de consommation où les gens sont à la recherche du bien-être. Ils trouvent ce qu’ils cherchent dans les massages. Alors réel engouement ou pas, je pense que les gens sont prêts à dépenser, enfin à consacrer une partie de leur budget aux massages qu’ils soient simplement du domaine de la détente ou de la kinésithérapie.
A partir de quand faut-il parler de massages médicaux et non plus de relaxation ou de simple détente ?
A partir du moment où l’on masse en profondeur, cela relève de la kinésithérapie. Nous sommes avant tout des masseurs. Donc pour moi, c’est juste une différence de soins et non pas de praticiens. Les gens ont tendance à penser que nous ne faisons que des massages pour des entorses ou des blocages de dos, mais pas du tout ! Des patients viennent, car ils sont stressés ou encore, nous massons des femmes après leur grossesse, ce qui est aussi du domaine de la relaxation, de la détente. Mais alors, nous savons parfaitement la limite et s'il nouss entons que la personne a besoin d'un conseil médical, car son problème nous apparaît comme symptomatique d'une maladie ou relevant d'un eprise en charge plus globale, nous sommes en mesure de le diagnostiquer.
Qu'apportez-vous de spécifique par rapport aux massages du bien-être?
Nous avons une véritable connaissance anatomique. Ceci nous permet d'aller plus loin sans pour autant prendre de risques sur la physiologie. Il faut savoir qu'un massage peut ne pas être anodin, s'il est appliqué de façon non appropriée, trop tonique ou trop approfondie par exemple. Il faut bien choisir son masseur, et s'il n'est pas kinésithérapeuthe, s'assurer qu'il ne joue pas à l'apprenti manipulateur.
Votre conseil?
Bien choisir son masseur, car c'est avant tout une relation de confiance. Et si celui-ci n'est pas kinésithérapeuthe, s'assurer qu'il ne pratique pas de gestes dangereux. Il faut simplement attendre de ces massages non médicaux, une détente, pas un soin en profondeur.
En espérant que ça vous aura donné envie de vous faire du bien & que ça vous aura fait voyager & du bien aux yeux & au coeur
Bisous
(6) commentaires
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très intéressant ton article sur l'anti-stress mais ça va pour le moment je n'ai pas atteint ce stade.
j'espère que tu vas bien aujourd'hui
gros bisous et très bon vendredi