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Bonjour !
Marraine
Blog de TITISARDINE
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MAIGRIR DU BAS Grâce à une recette protéinée publié le 30/07/2013 à 13:02
Ce matin j'ai pris mon temps, impossible de sortir avec un temps venteux et depour s averses qui n'arrosent rien !
Je suis comme un lion en cage, j'adore être dehors à l'air libre, être confinée c'est pas mon truc ! pourtant il y a à faire dans la maison !
Je vous propose une recette spéciale maigrir du bas, c'est ce qui me préoccupe actuellement
BOEUF SAUTÉ AU CHOU BLANC
Il vous faut, 1 chou blanc, 600g de viande de boeuf type bavette, 1 oignon, sauce soja, nuoc mâm, huile d'olive en pulvérisation
Préparation
- Hacher fin les oignons et émincer finement le chou.
- Détailler la viande en petits morceaux.
- Faire chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse, y faire revenir l’oignon haché, lorsqu’il est translucide, ajouter les épices et la viande de bœuf. Laisser cuire 5 minutes, avant d’ajouter le chou. Mélanger et laisser cuire.
- Lorsque le chou commence à s’assouplir, ajouter la sauce soja et la sauce nuoc mâm, remuer et laisser cuire une quinzaine de minutes. Le chou doit être bien cuit.
- Goûter et ajuster l’assaisonnement à sa convenance, avec du sel et du poivre.
- Servir aussitôt avec du riz nature.GROS BISOU
- MES AMIS ET AMIES PASSEZ UNE BONNE JOURNÉE
(16) commentaires
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Bonne journée, bisous
.
Je ne mange jamais de choux et pourtant j'aime ça.
Disons que je n'ai pas l'habitude d'en faire.
Mais ta recette me plait bien.
Gros bisous bonne soirée.
Très bonne recette! j'aime beaucoup le chou. Heureusement on nous annonce du beau temps à partir de demain, tu pourras sortir au jardin, je suis comme toi, je n'aime pas être confinée.
Je te souhaite une bonne soirée.
Gros bisous
C'est galère toutes ces coupures pfftt
Douce soirée
Gros gros bisous
moi ça ne sera pas du choux blanc mais des courgettes
on m'en a donné un plein panier dimanche et il me faut vite les cuisiner
bonne soirée à toi et gros bisous
Ici, il fait moins chaud....on est sorties ce matin, et aussi cet apm.
Un peu de marche, çà fait du bien.
Pour ce qui est de maigrir du bas avec tel ou tel aliment, je n'y crois pas trop.
J'espère que tu auras pù sortir un peu ?
Bonne fin de journée.
Bisous