Coucou, mes Minettes Chéries, j’espère que tout va bien pour vous ? Et que pour ce deuxième jour de la semaine vous avez toujours la MOTIVATION ?

Quant à moi, au niveau programme minceur ça va, j’arrive à gérer (pourvu que ça dure LOL), quant à mon Frère toujours pareil, je lui masse un peu les mains car ces problèmes neurologiques lui «tétanisent » les doigts, bon je fais ce que je peux pour calmer ses souffrances.

Aller, mes Chéries, aujourd’hui je vous fais un petit article pour vous parler de « Quand on n’a pas envie de cuisiner », je pense que ça nous est à toutes plus ou moins arrivé !

En effet, quelques fois, il  nous arrive de rentrer crevées après une longue journée et nous n’avons pas la tête à cuisiner ? Voici quelques conseils pour nous simplifier la vie. Vous connaissez ma devise « PAS DE PRISE DE TETE » c’est essentiel pour la réussite de notre programme minceur !

Ou alors, il  nous arrive aussi d’être tout simplement  fatiguées, parfois nous n’avons pas le temps ou nous  n’en avons tout simplement pas envie. Plutôt que de passer au fast-food ou de commander un plat à emporter (ce qui nous fera ensuite culpabiliser !) faisons en sorte de toujours avoir certains aliments indispensables dans notre cuisine.

Quand l’envie n’est pas là…
Il arrive parfois que la simple pensée de devoir préparer à manger soit difficile à envisager. Les enfants crient, la vaisselle est empilée dans l’évier et proposer des spaghettis nature pour le troisième soir consécutif risque de faire pas mal de bruit... Plutôt que de songer à commander des pizzas, préparons un plan de secours ! Essayons d’identifier le moment où nous sommes le moins motivées pour cuisiner. Est-ce que cela arrive souvent ? Est-ce que cela se produit lorsque nous avons une charge de travail plus importante ? Soyons attentives pour mieux anticiper les prochaines fois.

Un garde-manger bien rempli
N’hésitons pas à conserver certains plats au congélateur. Cela prend seulement 5mn pour les réchauffer !
Achetons des aliments qui se conservent un certain temps et rapides à préparer comme des haricots en conserves ou des sachets de riz prêts à cuire. Ayons toujours dans votre congélateur un sachet de légumes à faire revenir au wok les soirs où nous n’avons pas le courage de vous mettre aux fourneaux trop longtemps. Nous pourrons les manger avec des pâtes, un peu de thon (en conserve) et de la sauce soja, par exemple. C’est sain et prêt en seulement quelques minutes ! Gardons aussi des pâtes et de la sauce tomate de base dans les placards de notre cuisine. Ajoutons des légumes frais ou surgelés et parsemons-les d’herbes ciselées comme du basilic. A table !

Des plats à emporter
Si nous prenons finalement la décision de nous faire livrer ou d’aller chercher des plats à emporter au restaurant du coin de la rue, méfiance tout de même ! Si déguster une pizza sera effectivement rapide, brûler les calories avalées le sera nettement moins ! Voici les choix les plus judicieux :

• Restaurant thaï : poulet aux légumes ou crevettes sautées
•  Restaurant italien : pâtes napolitaines
• Restaurant indien : légumes korma
• Restaurant chinois : poulet sauce aigre-douce

Voilà, mes Minettes Chéries, mes petites astuces du jour,

Je vous embrasse très fort, et vous souhaite un très bel après-midi

Violette