Coucou, mes Minettes Chéries, aujourd’hui HELLO LE SOLEIL BRILLE ! J’espère qu’il brille aussi dans votre Cœur !

Encore un grand merci, mes Chéries, pour tous vos coms et messages qui m’aident VRAIMENT pour affronter les difficultés dues à la mauvaise santé de mon Frère, vous êtes des Etres PRECIEUX.

Aujourd’hui, je vous propose que nous prenions soin de notre corps, j’espère que ces quelques astuces vous seront utiles.

Prenons soin de notre corps
En effet, nous vivons toutes à cent à l’heure (et oui, mêmes les retraitées LOL), et il n’est pas toujours facile, dans ces conditions, de manger et de vivre de manière équilibrée. Les tentations sont tellement grandes qu’on a tendance à se laisser aller à manger des aliments tout préparés ou de passer son stress sur une tablette de chocolat ou quelques verres de vin.

Purifions-nous
Si nous ne sommes pas forcément prêtes à nous lancer dans une cure de désintoxication en bonne et due forme, il est néanmoins possible de nous libérer, au jour le jour, de toute une série de toxines en apportant simplement quelques légères corrections à notre vie quotidienne.

Commençons dès le matin
Pour démarrer la journée d’un bon pied, chaque matin, et donner le signal de départ à notre métabolisme et à notre système digestif, buvons, au lever, un verre d’eau tiède agrémenté de quelques gouttes de citron. Essayons de boire moins de café et ayons toujours dans notre sac ou dans le tiroir de notre bureau quelques sachets de tisane, il existe aussi des sticks très pratiques,  pour pouvoir de temps en temps nous offrir une petite boisson saine (ou pour ne pas systématiquement ne boire qu’un simple verre d’eau). Si nous investissons dans un extracteur de jus, nous pourrons confectionner d’excellents jus de fruits et de légumes frais, et faire ainsi le plein de vitalité tout en purgeant notre foie. Petit cocktail, ou à faire séparément et  très efficace : jus de betterave, de fenouil, de carottes, de gingembre ou de germe de blé.

Frottons !
Achetons-nous un gant de crin, une brosse corporelle et une bonne crème exfoliante, et nettoyons régulièrement notre peau en profondeur. En appliquant régulièrement (tous les trois jours) un exfoliant, nous stimulerons la circulation veineuse de votre peau. Elle respirera mieux, éliminera l'accumulation de toxines, et elle sera éclatante de santé. Sus à la cellulite !

Respirons !
Il existe un autre moyen, beaucoup plus sensuel, pour nous débarrasser des toxines : inhalez ou faites brûler des huiles essentielles, ou versez-en dans un bain chaud. Pour éliminer les toxines, nous vous conseillons particulièrement le romarin, le fenouil, le genévrier, la citronnelle, la mente poivrée, le pin et le basilic. Prenons soin de bien diluer préalablement les huiles essentielles dans une huile support avant de l’appliquer sur votre peau, et il faut surtout respecter les doses indiquées (voir avec votre pharmacien) car ces huiles comportent des principes actifs ; Attention pas d’huiles essentielles pour les femmes enceintes.

Voilà, mes Minettes Chéries, vous allez être toute BELLE, et EN PLEINE FORME !!!

Je vous embrasse très fort, et vous souhaite une super journée sous le soleil

Violette