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Blog de TARTINE83

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  • MON PETIT TRUC POUR FAIRE DU PAIN PERDU LIGHT
    publié le 09/02/2009 à 20:25

    Coucou, est-ce que vous vous rappeler lorsque vous êtiez petites ??? votre Maman faisait peut-être du "pain perdu" pour ne pas gaspiller le pain rassi, le problème c'est que c'était frit, et donc beaucoup de calories

    Voici, ma recette allégée :

    PAIN PERDU ALLEGE

    ingrédients :

    pain en tranche (selon ce qui vous reste !!!) disons pour environ une baguette

    1/4 de lait 1/2 écrémé

    2 oeufs entiers

    parfum (selon goût : citron ou vanille ou fleur d'orangée) ou nature

    Préparation :

    faire tremper le pain dans le lait, sans qu'il soit complètement détremper

    le passer dans les oeufs battus,

    mettre les tranches de pain ainsi préparées sur un plat à tarte (dans lequel vous aurez disposé au préalable une feuille de papier sulférisé, pour éviter que vos tranches collent au plat), les saupoudrer de sucre (ou de candérel de préférence)

    faire préchauffer le four à 180° pendant 10 mn, et enfourner pour environ 20 à 25 minutes (à surveiller)

    ce dessert est vraiment économique, et fais plaisir aux grands et aux petits, se mange chaud ou froid

    pour les calories comptabiliser le pain et les ingrédients

    mais c'est très diététique, car il n'y a pas de matière grasse

     Gros Bisous, et passez  une bonne soirée

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pomme , Framboises, Bifidus
    Déjeuner : Salade verte (nature), Tomate crue, Betterave rouge bouillie, égouttée, Oeuf dur, Pâte (ordinaires cuites) , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.)
    Dîner : Pâte (ordinaires cuites) , Betterave rouge bouillie, égouttée, Tomate crue, Betterave rouge bouillie, égouttée, Maïs doux , Baguette (pain blanc), Framboises, Fromage blanc (0% MG)
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 917 kcal
    (7) commentaires


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  • KATE08 
    publié le 10/04/2012 à 20:10
    Pour le pain perdu très bien, mais la journée à 900cal zéro pointé !
  • Mikou1 
    publié le 24/03/2010 à 10:22
    superbe la recette... je vais l'essayer ce we... merci à toi
  • lyndatan 
    publié le 20/08/2009 à 08:10
    encore plus d'info sur les pains sur : http://nutrition.aujourdhui.com/les-pains/les-pains.asp
  • Nahima8 
    publié le 17/04/2009 à 21:50
    mmmmmmmmmmm c mon péché mignon le pain perdu !!!! tres bien la recette je vais la faire et essayer sans le sucre juste avec de la vanille
  • mvmamanpoule 
    publié le 12/02/2009 à 13:41
    Bonjour,
    j'adore ton surnom.
    c'est vrai que le pain perdu, c'est excellent. j'en fais souvent à mes enfants et je vais essayer ta recette dès ce we merci a+ mimi
  • NONOLETA 
    publié le 10/02/2009 à 22:03
    bonsoir violette pas mal ta recette de pain perdu j espere que tu vas bien bonne soirée bisous
  • mag45 
    publié le 09/02/2009 à 21:47
    Hum ! j'essaierai dimamnche si il me reste du pain! chose qui est bien rare chez moi
    Sinon bon courage pour la suite

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