Dans le cadre de votre programme Montignac, vous disposez de 3 outils essentiels qui vous permettent de bénéficier d'un coaching 100% personnalisé : 

1. les questions diététiques 
2. le carnet minceur 
3. le webinaire 

1. Pour vous aider à enclencher efficacement votre perte de poids et à atteindre votre objectif minceur, je vous invite à échanger avec nous chaque semaine via les questions diététiques. Vous avez des questions sur les principes de la méthode ? Vous souhaitez remplacer un aliment par un autre? Vous êtes invité chez des amis ou vous mangez au restaurant ? Vous avez fait un écart ? Nous sommes là pour répondre à toutes vos questions, vous aider et vous soutenir tout au long de votre programme : alors n'hésitez pas à nous solliciter via les questions diététiques ! 

2. Afin de mieux comprendre vos habitudes et vos goûts alimentaires, je vous invite à bien remplir votre carnet minceur sur au moins 5 jours consécutifs (dont une journée de week-end). Nous pourrons ensuite analyser le détail de chacun de vos repas, sur demande via les questions diététiques. Vous bénéficierez de conseils sur mesure pour atteindre votre objectif minceur dans les meilleures conditions possibles !

Alors notez : 
- humeur du jour 
- motivation 
- activité physique
- ce dont vous avez appris
- et surtout le détail de vos repas sans oublier les boissons, le pain, les matières grasses et les possibles écarts s'il y en a :)

3. Pour finir, notez que nous organisons des webinaires en conférence vidéo afin de répondre de manière instantanée à toutes vos questions ! Vous posez vos questions à l'écrit, je vous réponds en direct et en vidéo ! Alors à vos agendas et RDV tous les mercredis de 17h30 à 18h30 pour poser toutes vos questions ! Et si vous n'êtes pas disponible, chaque webinaire est archivé sur votre programme en ligne !

Je vous invite à utiliser ces 3 outils clé pour communiquer avec nous qui nous ferons un plaisir de vous accompagner, vous soutenir et vous motiver tout au long de votre programme :-)

A très bientôt en ligne !