En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Diététicien(ne) nutritionniste

Blog de Sybille_Montignac

aide blog

  • Découvrez des recettes Montignac inédites !
    publié le 14/01/2013 à 10:01

     

    Bonjour à toutes et à tous,

     

    Découvrez des recettes Montignac inédites !

    J'ai réalisé ces petites recettes pour célébrer les 4 ans du programme Montignac et c'est avec plaisir que je les partage avec vous aujourd'hui. Commençons cette semaine par la tarte fine au chocolat !

     

    Ingrédients :

    Pour la pâte

    - 1 œuf

    - 100 g de poudre d’amande

    - 1 cuil. à soupe de fructose

    Pour la garniture

    - 300 g de chocolat noir pâtissier à 70 % de cacao

    - 200 g de crème d’amande

    - 3 cuil. à soupe de purée de noisette sans sucres ajoutés

    - 50 g de fructose

     

    Réalisation :

    - Préchauffez le four à 180 °C. Dans un saladier, battez l’œuf en omelette et ajoutez la poudre d’amande et le fructose.

    - Dans un moule à tarte assez haut, étendez ce mélange avec une spatule et enfournez 15 minutes jusqu’à ce que la pâte soit légèrement dorée.

    - Pendant ce temps, faites fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes. Dans un saladier, mélangez la crème d’amande avec la purée de noisette et le fructose. Ajoutez ce mélange au chocolat fondu et mélangez bien.

    - Versez cette préparation sur le fond de tarte, étalez et lissez bien avec une spatule. Laissez refroidir puis placez la tarte au congélateur 1 heure. Vous pouvez également la mettre au réfrigérateur 5 heures minimum.

     

    Comment trouvez-vous cette recette ?

     

    Amicalement,

    Sybille Montignac

    Diététicienne diplômée d'Etat

    (32) commentaires



1 - 10 de 32
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Suiv. ›
  • »

  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 21/01/2013 à 16:42
    Eve-en-provence - En phase 1 les blancs d'oeufs sont autorisés en repas GP et les oeufs entiers en repas PL.
    Cette tarde a l'air délicieuse ! :-)
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 21/01/2013 à 16:42
    Eve-en-provence - En phase 1 les blancs d'oeufs sont autorisés en repas GP et les oeufs entiers en repas PL.
    Cette tarde a l'air délicieuse ! :-)
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 17/01/2013 à 19:19
    yettami - je m'en vais la réaliser dans la semaine, le temps de rassembler les ingrédients
    Je note toutefois qu'en phase 1 seul les blancs d'oeufs sont autorisés, ou je me trompe?
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 17/01/2013 à 19:19
    yettami - je m'en vais la réaliser dans la semaine, le temps de rassembler les ingrédients
    Je note toutefois qu'en phase 1 seul les blancs d'oeufs sont autorisés, ou je me trompe?
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 17/01/2013 à 16:46
    KATE08 - Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 17/01/2013 à 16:46
    KATE08 - Rédigez ici votre question ou précisez la nature du sujet que vous souhaitez aborder...
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 17/01/2013 à 16:45
    KATE08 - Bien sûr c'est pour la phase 1, sinon Sybille l'aurait précisé. elle n'est composée que d' ingrédients phase 1 de toute façon. Elle paraît excellente, je vais la tester dimanche pour mes invités.
    Evelyne, Delphine n'est pas partie pour tounjours.
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 17/01/2013 à 16:45
    KATE08 - Bien sûr c'est pour la phase 1, sinon Sybille l'aurait précisé. elle n'est composée que d' ingrédients phase 1 de toute façon. Elle paraît excellente, je vais la tester dimanche pour mes invités.
    Evelyne, Delphine n'est pas partie pour tounjours.
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 16/01/2013 à 08:06
    MARIE_5871 - J'ai imprimé cette recette pour la faire plus tard, quand j'aurai perdu tous mes kilos en trop....
    Car je pense que nous pouvons faire cette recette quand nous sommes en
    phase II
  • Abonnée Méthode Montignac 
    publié le 16/01/2013 à 08:06
    MARIE_5871 - J'ai imprimé cette recette pour la faire plus tard, quand j'aurai perdu tous mes kilos en trop....
    Car je pense que nous pouvons faire cette recette quand nous sommes en
    phase II

1 - 10 de 32
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).