Bonjour,

En réalité, je n'ai pas perdus 1,7 kilos mais 7,4 kilos.

Je m'explique, je me suis inscrite sur aujourdhui.com  en 2008 et j'étais à ce moment là 61 kilos que le site a gardé en mémoire. Au début, j'avais réussi à maigrir de quelques kilos mais qui sont vite revenus car je manquais de motivations et ne suivait pas les consignes très bien. Résultat, j'ai même pris des kilos en plus et ensuite je me suis laissée vivre en mangeant mal sans restrictions.

Lorsque, je suis arrivée à 66,7kilos j'ai pris conscience qu'il faut que j'arrête de grossir sinon danger de devenir obèse et c'est à ce moment que j'ai commencé le REGIME DUKAN le 15/04/2010.

BILAN POSITIF :   

66,7-59,3= 7,4 kilos

Je suis actuellement en phase de croisière et je n'ai pas eu l'impression de ne pas manger d'où j'ai pu perdre sans trop de difficulté.

je suis allée 2 fois en Angleterre en weekend en voiture et une fois dans un gîte a quelques kilomètres de Paris et j'ai pu tenir bon sans trop de difficultés. 

J'ai emporté avec moi des yaourts et fromages blancs, des oeufs durs,des galettes de son d'avoine salés et sucrés et lorsqu'on allait au resto je prenais des grillades et en PP je donnais mes légumes ou mes frites au personnes qui m'accompagnaient  etc,,,,

Petit déjeuner : un thé au lait avec faux sucre

un oeuf dur et 2 petites galette de son d'avoine

Déjeuner : poulet rôti avec salade et tomates et oignons verts

un yaourt maigre avec stevia comme sucre

goûter : un thé au lait

Dîner ; soupe tomate et poulet rôti

et fromage blanc avec sucre hermesetas

         A bientôt !

Bon courage dans vos différents régimes.....