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Blog de Suradj
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Bonnes nouvelles publié le 26/04/2010 à 17:35
Bonjour,
Depuis que je me suis habituée à surfer sur le site, voilà 2 ans bientôt dans quelques jours. Mon bilan, au début j'ai maigri et j'ai commencé à mieux manger équilibré le premier régime j'ai bien suivi mais j'avoue les autres pas beaucoup et vers la fin je me suis laissée tenter par beaucoup de choses défendu....
Résultat, j'ai repris les kilos perdu et même un peu plus.
Vers le 13 avril j'ai pris conscience qu'il faut que j'arrête de manger n'importe comment, une amie m'avait parlé d'un régime dukan qui marche bien. Je me suis pendant 2 jours renseignée sur le net sur ce régime.
J'ai démarré ce régime le soir du 15/04/2010 .
Aujourdhui nous sommes le 26/04/2010 et je constate que j'ai maigri de 3,5 kg ça marche pour moi super.
Je viens de commander le livre pour avoir la méthode et les recettes car il y a 4 phases en tout .
Eh oui, j'ai commencé sans le livre mais maintenant que ça marche j'aimerai pas perdre le bénéfice il faut que ça dure....
La phase d'attaque PP
La phase de croisement
La phase de consolidation
La phase de stabilisation
Dès que j'ai le livre après l'avoir bien lu et appliqué quelques règles, je vous raconterai davantages OK!
bon courage à tous ce qui cherche à s"affiner et à améliorer son alimentation.
bisous
MANGER DES PROTEINES !!!!
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