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Blog de Sophie78500
aide blog-
Reprise des bonnes habitudes - 1 publié le 03/11/2010 à 09:51
Ces prochains jours je vais tâcher de reprendre de bonnes habitudes quotidiennes... La première ? Boire au minimum mes 1,5l d'eau (Et oui, on boit moins quand il fait moins beau)
Et vous quelles sont vos bonnes habitudes ???
Sinon, petite question, connaissez-vous le Lipical ?
*********************
Petit déj : Thé (0PP) + Céréales (3PP) + Lait (1,5PP)
TOTAL : 4,5 PP
Déjeuner : Salade (0PP) + Surimi (3PP) + Pain (3PP) + Fromage de chèvre (2PP) + Sauce salade (2PP) + Yaourt (2PP) + Contrex (0PP)
TOTAL : 12 PP
Collation : Café (0PP) + sucrette (0PP) + Contrex (0PP)+
Orange (0PP)TOTAL : 0 PP
Dîner : Soupe (1PP) + Carrelet (3PP) + Sauce (3PP) + Riz (7 PP) + Yaourt (2PP)
TOTAL : 16 PP
TOTAL DE LA JOURNEE : 32,5 PP
SPORT : Vélo (4PP gagnés)
Total PP gagnés : 4 PP
(4) commentaires
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biz
Bonne journée ma jolie
Bisoussssssssssss
Ps le petit ça va?
Super les bonnes habitudes avec ton programme tes kgs vont s'envoler SUPER
Bonne journée
Croc
de mon coté pour les bonnes habitudes on dira boire un peu mlus , prendre soin de moi , et essayer d'arriver à 10 minuttes de sport par jour sans trop tarder , non mais tu vas rire , mais déjà 10 minutes ça me fatigue
je ferai un blog avec tout mon petit arsenal d'idées pour être mieux
bisous