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Blog de Shadow_love
aide blog-
En weekend... Enfin dans la théorie lol publié le 12/09/2009 à 09:43
Coucou!
Merci à toutes pour vos coms!! Vous êtes des amours ^^
La fatigue, un léger ras-le-bol, et la tristesse ont fait que j'ai craquée un bon coup...
Je vais nettement mieux, grâce à un bon ti craquage jeudi soir et la muscu hier! Et oui, jeudi j'ai fini le pot de Nutella (avec 2 grosses tartines de pain!), mais je ne culpabilise pas, j'en avais vraiment besoin... Mercredi et jeudi, c'est mes plus grosses journées (ce qui ne signifie pas que je glande le reste de la semaine!), en plus je m'occupe de la commande des livres pour le BTS, plus dur qu'on ne le pense, et en plus j'ai mes devoirs...
Donc jeudi soir, lachage total... Mais je suis sure que j'ai tout éliminée hier a la muscu!!
* 20 min de vélo élyptique en échauffement
* exos pour les bras (j'ai découvert des muscles dont je ne connaissait pas l'existence chez moi
) -on a fait 4-5machines, 4séries de 20 à chaque fois.
* Abdo, une seule machine, 4séries de 20 (on devait encore passer au cardio après et notre "chauffeur" avait une soirée après donc on pouvait pas s'éterniser ^^)
* 15 min de vélo élyptique en final.
Je suis rentrée chez moi complétement ZEN! J'étais bien partante pour courir encore au moins 30min ^^
Aujourd'hui j'a la patate =D heureusement car je dois faire mes devoirs et même m'avancer pour être plus tranquille la semaine prochaine!
Vivement mardi ^^
Je vous souhaite un merveileux week end!
Gros bisous
(3) commentaires
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bah si ça ta fait du bien, ten mieux ! et oui, surement que tu as tout brulé...!
Merci pour ton com...ça été...on a pas dansé...maintenant je stress pour demain (enfin, que dis-je ? ce soir, vu l'heure^^ )
Et toi ton w-e ???
biZouuUx
Contente que tu aille mieux! Ne t'inquiète pas, ça va bien se passer!
Pour ce qui est du craquage en effet ce n'est rein, c'est bien que tu culpabilise pas! Mais j'entends souvent parler de Nutella avec toi, tu serais pas une fan?^^
Bon courage pour les devoirs. Moi aussi je vais en avoir plein bientôt pour le cend!
bisous