| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Shadow_love
aide blog-
Mercredi! Plus que 2jours! =) publié le 16/09/2009 à 16:54
Coucou
Merci pour vos coms, ça m'a fait touchée
Je crois que je ressent le "poids" du célibat car à part ça, tout vas bien... Avant il y avait toujours quelque chose qui clochait (embrouille avec mes parents, épuissement dû a mes horaires a la fac -j'avais 40h!! Et oui, en bio on glande pas ^^ - ...), j'avais donc autre chose a penser, ce qui n'est pas le cas maintenant!
Aujourd'hui j'ai fini a 15h20, car un de mes prof est absent pour la journée, c'est chouette je vais pourvoir me reposer un peu!
La muscu me plait de plus en plus... J'adore la sensation que j'éprouve après, je me sens super bien! Et ça me permet d'évacuer le stress du BTS!
Au programme d'hier, abdo fessiers!
*20 min de stepper, un vrai, c'est plus dur que le mini
*fessiers avec des engins de tortures! 4 machines
*Abdo, 2 machines
*15min de vélo éllyptique, mais les pédales montent légèrement... Aie les fesses après lol!
J'ai pas mangée hier soir car je suis rentrée a 21h et couchée a 22h alors qu'après la muscu, il me faut 2h mini avant d'avoir faim!
Je vais faire mes devoirs, ma lettre de motivation pour mon stage a Decathlon (j'espère etre prise!!), et je file au code!
Gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : nesquick, lait de soja, thé, pêche Déjeuner : haricots verts, riz, thon, pomme Goûter ou snack : pomme, 3biscuits Bjorg Dîner : soupe Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ca fait seulement 9 mois que je fais du jogging et au début c'était vraiment difficile! Je pouvais pas courir plus que 5 min et après j'ai manqué de l'air. Peu à peu je me suis habitué et maintenant il n'y a pas problems pour courir, sauf si je suis fatiguée. Mais j'ai commencé aussi par la musculation.
Continues comme ça!
Biz.
trop cool la muscu ! contente pour toi ! tu mettras des tof dis ?
et je me fais pas de souci...comme jlai dit, les mecs vont bientot te tomber dessus, tu sauras pas lequel choisir !!
biZouux ma belle !
Sinon, avec la uscu, tu me donne envie de me réinscrre dans une salle… Ca a l'air de te faire du bien
Faut dire qu'avec un tel programme on a plus le temps de cogiter!
Toi aussi tu compte les jours avant le we? 2 jours ça me semble interminable!
Bon devoirs et bon code! Je compte sur toi: 5 fautes maxi ^^
Bisous