En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Motivée! (trop?)
publié le 24/07/2009 à 16:24 |
Hier j'ai fait 30min de stepper après manger (soit 40min en tout pour la journée).
Ce matin, rebelote, step... step... stepper!!! Pendant... tadaaaam... 65min! Et j'aurai bien continuer, mais j'ai peur d'avoir des courbatures ce week end! Ben oui, ça serait dommage que je souffre le martyre a Bellewearde non?
Donc bon, je sais pas, si vous avez des astuces pour zapper les courbatures... A part boire beaucoups d'eau pendant l'effort, échauffement et étirements je vois pas! Parce que là je me retiens pour pas en refaire
Je sais pas ce que j'ai aujourd'hui ^^
_____________________________________
Sinon bah, je suis invitée le samedi 8 août à un barbecue "Anciens de ND" (Notre Dame, mon collège) par une fille qui a passer sa 6e et 4e dans ma classe. Je compte y'aller, et un de mes ami est invité aussi, je serais pas seule! ^^ ça va faire bizarre de se retrouver après 4ans voir plus pour certains... On devraient être un 20aine en tout.
Mais ça me fait plaisir... c'est peut etre ça qui me motive parce que c'est depuis que je le sais que j'fais du sport a tout va ^^ En plus ce matin, j'était pas du touuuut motivée, j'ai même "recraquer" sur le Nutella alors que j'mettais dis, des céréales et c'est tout! ^^
______________________________________
J'aimerais bien changer de coiffure, mais j'vois pas trop ce que je peux faire parce que je ne veux pas toucher à la longueur (j'les laisse pousser, c'est dur de pas craquer et foncer chez le coiffeur lol) ni a la couleur (j'ai un lourd passé de coloration et là, ben j'voudrais redevenir un peu naturelle ^^).
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 2pains+Nutella+ 1CC Nutella (oups..), lait de soja, thé, 1/2 pomme |
Déjeuner : | Concombre grillé, courgette, tomate, carotte, allumettes de canard |
Goûter ou snack : | thé, 1/2pomme, 4biscuits Bjorg |
Dîner : | soupe |
Verres d'eau : | 9 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
Merci pour ta pensée à ma petite famille et plus particulierement à mon petit frère.Il s'est fais opéré hier et ça s'est bien passé.Maintenant,on dois attendre.Toujours l'attente...
Sinon j'ai pas trop la tete a faire de longs discours mais je te souhaite une bonne journée et un bon week end.Gros bisous
;)
Pour une coupe sans toucher à la longueur c'est pas évident, je dirais une petite frange en dégradant un peu le devant, mais c'est bien tout ce que je vois!!!
Au fait je viens de voir que tu manges du concombre grillé?? tu fais ça comment je le mange toujours cru!!!
bisous
Ah tu veux pas me donner un peu de ta motivation parce que moi, même un we à la mer me motive pas à faire du sport!!! :-(
Pour la soirée entre anciens, moi ça me plait! J'essaye d'en faire une avec les ancien de mon lycée mais pour l'instant, à part 1 que je dois voir le we prochain je n'arrive pa sà motiver mes troupes ^^
POur les cheveux, je suis comme toi, je ne trouve pas d'idée coupe alors je fais toujours la même mais j'en ai marre!!!
Bisous