Réussir son régime sur Internet : nos 12 astuces.

Voici mes petits conseils pour vous donner toutes les chances de réussir.

Mes copines diet vous donnent leurs astuces, ne les loupez pas.

• Prendre soi de soi !
  Nos rythmes de femmes sont souvent incroyables à tenir, entre travail, maison à entretenir, enfants à choyer, mari à cajoler, mais au final que faisons nous pour NOUS ? Souvent rien, pourtant réussir son régime passe aussi par le temps qu'on s'accorde pour trouver du plaisir ailleurs que dans nos chips ou notre chocolat.
  
  N'oublions pas qu'une jolie tenue, un maquillage délicat, une coupe de cheveux dans le vent, un soin chez votre esthéticienne et une petite note sexy fera la différence malgré ces kilos qui vous embêtent !
  
  En plus ce faire belle va vous redonner confiance et plus de doute que vous tiendrez encore mieux les objectifs. Je vous imagine déjà dans quelques semaines encore amincie, à regarder la tenue qui sera celle de la grande récompense.
  
  « Quand j'aurais perdu mes x kg, promis je me gâte avec ce superbe tailleur », n'attendez pas cet objectif final et faites-vous belle régulièrement. Monsieur apprécira en plus !
  
  Important la valorisation de soi pour votre réussite ! Se sentir belle s'est aussi se sentir conquêrante, non ?
  

• Savoir dire non merci lorsque ça s'impose
  Il est complètement normal de garder une vie sociale habituelle, même en perdant du poids.
  Seulement doit-on garder ses habitudes d'antan ? Non c'est là que votre motivation fera la différence. Accepter le verre de vin en apéritif mais dire non aux biscuits apéro montre déjà votre force et cette capacité à dire « non merci, je n'ai plus faim », « non merci je me réserve pour le dessert », « non merci, c'était délicieux mais... ».
  
  Attention surtout de ne pas vous montrer trop déterminée en disant systématiquement NON ! Vous vexeriez vos hôtes !
  
  Trouver le juste milieu entre plaisir et équilibre vient vite. Et au final on se rend vite compte que réussir une sortie c'est surtout se faire plaisir en mangeant raisonnablement et en profitant le plus possible de nos amis. Et si parfois vous ne dites pas assez « non merci » ce n'est pas grave, vous vous rattraperez la prochaine fois en faisant mieux.
  

• Se faire plaisir par d'autres choses que l'alimentation

Super vous mincissez ! Un vrai plaisir de voir ses pommettes de plus en plus saillante ! De voir ce petit ventre diminuer. Seulement par moment les envies de chocolat, fromage ou autres mets plus gras deviennent fortes et le risque de craquer approche ! C'est le moment de sortir de chez vous et trouver une alternative à cette envie de manger !

Pourquoi justement ne pas décider de vous faire belle plutôt que de vous faire du mal en craquant ? (je vous renvoie au point 1).

Acheter un bon bouquin et filer le lire dans un parc en sirotant un soda lignt ne vous donne pas envie ?

S'offrir des fleurs ! Monsieur sera en plus inquiet ! « Chérie, qui t'a offert ces fleurs ! », je plaisante bien sûr ! Mais c'est un petit