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Une journée de zappée hier.....
publié le 07/09/2007 à 07:09 |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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regardes autour de toi, on est toutes avec toi pour te soutenir. Retrouves vite le sourire, (au propre et au figuré) .
Allez on va y arriver
On est toutes là pour la même chose.
Souris, SOURIRE, et la vie te sourira.
Bissssssssssssssss
à quatre heure un fruit ou un yaourt
et le soir un gerlinéa un fruit un yaourt et un fromage ainsi tu n'as plus fain et tu ne craque plus essaie ma grade tu verras ca marche
allez courage je suis là si tu as un souci passe un message dans mon blog allez je e soutiens il ne faut pas craquer dés le début
je fait un régime avec gerlinéa
si je peux te donner un conseil pour éviter de te priver d'un coup il faut que tu déjeunes si tu en as l'habitude moi parcontre je me léve à onze heure alors le dej c'est raté
donc tu déjeunes
puis à midi un repas normal avec plat fruit yaourt ou fromage