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Blog de SCARLATINE

aide blog

  • inverser la tendance ( spécial auto-motivation perso)
    publié le 23/02/2009 à 13:02

    Bonjour à tous ,

    Comment allez vous auj ? pas trop dure la reprise ?

     

    Moi j ai fait comme mes enfants ma rentrée scolaire , et ca me plait toujours autant ( sauf que , signature oblige , je ne pourrais pas y aller lundi prochain et il me reste encore bcp de choses à apprendre .

    Sinon je ne me suis pas pesée ce matin ( exceptionnel !!) mais semaine de pp terminée rime souvent avec grosse constipation , donc pas de perte de poids en semaine pp ou rarement .

    J ai donc attaqué une semaine pl , et je me suis régalée d une enorme salade de mâche et de qques tomates cerises en plus de ma viande .

    Comme quoi il est possible de se régaler avec des légumes , à condition de les agrémenter d une sauce autorisée de notre choix et de choisir ceux qui nous attirent le plus , aprés tout ce n est pas le choix qui manque !

    Apres constat , je dois reconnaitre que je n en consommais pas assez , sous pretexte de manger en priorité des choses qui m attiraient d avantage et qui n etaient pas light bien sur , tout en sachant que je me serais bien mangées quelques crudités mais comme je n avais plus faim et la flemme de les preparer ,de  les acheter , d etre la seule à en consommer , n aide pas non plus etc,etc . .....

    Alors auj , je me regale autant avec des crudités , qu avec une bonne raclette , comme quoi ce n est pas difficile d inverser la tendance !! ceci une fois que l on a mis au placard les reflexions du genre " ah bah tu fais encore un régime , lequel cette fois"  ? Et  tu n en as pas marre d être tout le temps au régime , ca ne sert à rien , tu perds peu et tu reprends tout !!! ( ce qui n etait pas faux ma foi )

    Et si justement ( comme le disait une animatrice WW du temps où j allais à ces réunions ) " le régime proposé est un régime à suivre à vie !! , bien sûr , puis que ce n est pas un régime mais une façon équilibrée de s alimenter . Alors je ne dis pas que je vais faire dudu à vie , mais que je vais m efforcer à consommer plus de légumes oui .

    Sur ce , je vous souhaite à tous une bonne journée .

    Et cette semaine ,

    Sophie003 et Madisonlou

    sont les filles parfaites d ' aujourd hui . com !!!, On pense donc à aller les soutenir dans leur combat hebdomadaire . Merci pour elles

    bisous Nath :)

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : porridge dudu plus deux kf au lait dans la matinée ( donc un sucré beurk)
    Déjeuner : foie d agneau , salade de mâche avec 1cc de créme 3% + moutarde , 1 grand bol de thé à l orange
    Goûter ou snack : FB , son de blé
    Dîner : Sachet chocolat , tomates cerises, 1 grand bol de tisane svp ( dit le chameau hihi )
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires



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  • soso44 
    publié le 24/02/2009 à 19:15
    cc nath, merci pour tes comms et si non je te souhaite une bonne soirée et bon courage pour ta semaine et si non vive l'équipe n° 5. A+ bisous sonia
  • madisonlou 
    publié le 24/02/2009 à 18:46
    merci beaucoup!!on en a besoin!!!dur dur l'heure du gouter hihi mais je tien!!!
  • bibiche54 
    publié le 24/02/2009 à 11:04
    coucou nath
    je veux pas que tu ais de prob avec ton equip !! mais j'adore tes coms
    biz a plus
  • CyrilleDabo 
    publié le 24/02/2009 à 08:57
    quel motivation !!! eh oui, c'est bon les légumes ! on en mange jamais assez !

    cette semaine c'est la demi final du tournoi !!! une semaine ou nous devons encourager nos compétitrices !!
  • Justinevry 
    publié le 23/02/2009 à 22:26
    Bonjour,

    Les kiwis, j'en ai 7 300 et des poussières, et oui je boude encore, je t'expliquerai en MP.

    Bizz
    Juju
  • plume63 
    publié le 23/02/2009 à 15:58
    bon courage pour cette semaine PL plus agréable oui que PP . les légumes c'est bon d'en retrouver le goût quand on n'en n'a pa smangé depuis un moment ! bonne fin de journée et gros bisous Nath
  • sista7 
    publié le 23/02/2009 à 14:48
    bon courage pour ton regime ma belle moi j ai repris dukan ce main car je me suis trop laisser aller !!!
  • pamela57 
    publié le 23/02/2009 à 14:03
    bisou la belle passe une bonne journee et bonne rentree a toi et tes petits bouchons bizzz

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