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Les pas, le repos.
publié le 29/05/2014 à 08:43 |
Appris comment on calculait sa longueur de pas pour les podomètres : il faut faire dix pas normaux, mesurer la distance en cm et la diviser par 10. En ce qui me concerne, 7 m, donc 70 cm.
Une journée fériée, c'est une journée détox. Pas de mousse coiffante pour les cheveux, séchage à l'air libre, pas de crème corps-visage, le savon de la douche suffit. Ça tiraille un peu la peau et pour les cheveux bien platouillards et lissés en arrière, ça fait coupe couvent-des-oiseaux. Mais je me dis que ça ne fait pas de mal à tout de respirer un peu.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Sucre roux, Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux |
Déjeuner : | Pizza jambon fromage, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette |
Dîner : | Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Vin rouge 11° |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1638 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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