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Bonjour !
Blog de Rukhsana
aide blog-
+2 publié le 22/05/2014 à 13:56
Plutôt que de s'avaler de bêtes pois chiches à peine égouttés, mieux vaut les faire en soupe : les faire cuire avec du bouillon, un peu de carottes, un peu de tomates, ou de concentré de tomate, et des épices, genre un mélange pour couscous. On peut agrémenter un peu de jus de citron.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Sucre roux, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre doux, Fromage de chèvre type Déjeuner : Omelette nature, Tomate, crue, Pois chiche, appertisé, égoutté Dîner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Ratatouille niçoise Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1277 kcal (0) commentaires
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