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publié le 16/05/2014 à 08:12 |
13333 pas, hier, ça + le yoga je vais prendre du poids… en muscles (mais si, mais si!).
Le salami du jour et le pain tout sec ? hum… J'ai un reste de Philadelphia à tartiner, heureusement (le Philadelphia à l'ail ressemble à s'y méprendre à du Boursin).
Sinon le petit plaisir du week-end : 2 verres de vin (un blanc sicilien), mon dessert à moi.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Sucre roux, Café noir, non sucré, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux |
Déjeuner : | Pain complet, fabrication artisanale, Salade verte, sans assaisonnement, Salami, Crème de lait légère 15 à 20% MG, fluide, UHT, Vinaigre, Spécialité fromagère non affinée double cr |
Dîner : | Chou-fleur, cuit, Pomme de terre, pulpe, cuite au four, Sauce béchamel, en brique, Oeuf dur, Vin blanc 11° |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1424 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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