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publié le 09/05/2014 à 08:39 |
Je vais décidément inventer le régime des kilos par 24 h.
Pour les haricots blanc et les sardines, une idée : mélanger les haricots à un coulis de tomates, assaisonner, mettre dans un plat allant au four et mettre à gratiner les sardines dessus. Des 'baked beans' aux sardines, en somme.
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Café noir, non sucré, Tomate, crue, Laitue, crue, Filet de bacon, cuit, Mayonnaise à l'huile de tournesol, Pain courant français, 400 g ou boule |
Dîner : | Vin rouge 12°, Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée, Haricot blanc, cuit, Tomate, concentré |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1286 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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