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Bonjour !
Blog de Rukhsana
aide blog-
ah ben bravo… publié le 06/05/2014 à 10:05
Après 24 h de régime 2 kilos en plus. Probablement bu trop de flotte.
Dinde et petits pois : comment rendre ça sexy et comestible ? En curry, comme toujours. Émincer la dinde, faire revenir dans un peu d'huile, quand c'est bien doré, saupoudrer de curry, de sel, de poivre, de cannelle, ajouter un demi-verre ou un verre d'eau, émietter dessus un demi bouillon de légumes, ajouter une c. à soupe de crème allégée ou un yaourt, laisser mijoter 5 mn.
Servir avec les petits pois réchauffés et la viande nappés de sauce.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Sucre roux, Oeuf dur, Pain complet, fabrication artisanale, Beurre doux, Fromage de chèvre type Dîner : Dinde, escalope, sautée, Petit pois, appertisé, égoutté, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Bouillon de légumes, déshydraté reconstitué Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1009 kcal (0) commentaires
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