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Bonjour !
Blog de Rukhsana
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Plan de repas : premier coup d'œil publié le 02/05/2014 à 09:19
Déjà, je sais ce que je choisis pour le petit-déjeuner : l'option œuf à la coque (plutôt dur ou mollet pour moi) et fromage + pain. L'idée de devoir m'envoyer un insipide yaourt ou un fromage blanc neurathénique, ou plus horrible encore, des céréales (je suis pas une poule !), non, merci.
L'autre écart c'est que je ne déjeune pas. En ce moment il y a des œufs en chocolat qui traînent au boulot, donc un snack éventuellement. Ou alors il faudra ressortir mon bento… Mais je n'aime pas manger en travaillant. Donc jeûne jusqu'au soir, ce qui ne me gêne pas particulièrement.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré, Sucre roux, Oeuf dur, Pain de campagne ou bis, Beurre doux, Fromage de chèvre type Goûter ou snack : Chocolat au lait, tablette Dîner : Pâtes alimentaires au blé complet, cuites, Épinard, cuit, Huile d'olive vierge, Parmesan, Vin rouge 12° Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1173 kcal (0) commentaires
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