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Bonjour !
Blog de Raska
aide blog-
Une petite recette... publié le 17/10/2008 à 14:15
à se lècher les babines, préparée hier et trouvée dans mon livre de recettes à bas IG (index glycémique)
Recette
Un brocoli - 2 tomates sechées - 150 g. de perche - 1 c.à.s. de pignons de pin - huile d'olive - poivre/sel
Faire blanchir le brocoli en rosaces pendant 3 minutes, rincer à l'eau froide (pour garder le vert) - faire saisir le poisson à la poêle enroulé dans les pignons hachés fin pendant 3 à 4 minutes - garder au chaud - cuire le brocoli dans la même poêle avec les tomates coupées en fines lanières. Rajouter le poisson et servir le tout avec quelques pommes de terre à l'eau .
Bon appétit :)
Bisous mes copinautes et à plus
(5) commentaires
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j'ai été contente de te lire malgré mon absence cette semaine...
toujours à 100 à l'heure et ma soeur au téléphone qui me dit de faire ceci et faire celà...je voudrai bien la voir toute seule à prendre des décisoins...
à part cela tout va bien il fait beau bon l'après midi mais le matin et le soir il fait frais...
je vois que tu as toujours autant d'activités, c'est bien comme cela tu ne moisis pas !..
.je t'embrasse, dudul.
Alors ainsi tu te lances dans le blog gastro??? Je vais tenter la recette que j'ignorais ...Je te fais mille doux bisous .BON WEEK END
J’ai vraiment l’impression de renaitre, de me reveiller d’un long et très mauvais cauchemar ….. toutes mes phobies et mes peurs ne sont pas encore vaincues, mais je vais nettement mieux … Je n’arrive pas encore complètement à communiquer, à décrocher le tél mais je me sens vraiment libérée … merci l'EFT ... vas faire un tour sur le blog à JM pour voir de quoi je parle ....
grand merci ma Raska d'être mon amie .....
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
Renée
Passes un exellent week-end comme tu les aimes ... Bizz
Je prends note... Merci beaucoup, je crois qu'on va faire bonne chère...
Plein de bisous et bon après-midi. Sabine