CA NON PLUS -A PART BIKINI- ON NE LE FERA PAS...  

Aujourd'hui beau soleil, un peu frisquet tout de même (16 degrés), mais j'avais mis mon pull pour aller au marché avec mon sac rouge, porté par mon mari (ce sac est un sac à provisions, qu'est-ce que vous alliez penser ! )

On allait au marché pour acheter des blancs de poulet et on est revenu avec un sac rempli jusqu'au bord..légumes, pains complets, fromages, fruits. Mon mari a dit que la prochaine fois il prendrait le caddy... Et oui, ma Chrysalide, je suis comme toi et mon mari, au marché, il est comme moi aussi.. Par contre, un magasin de chaussures avait tout mis à moitié prix, car ils déménagent dans une autre rue...Là mon mari est passé devant sans vouloir  y jeter un oeil - C'est la mode à T. Aucun commerce ne reste à la même place plus de 10 ans - Après ils changent de rue, mais pas de ville ;)

Je ne vous décris pas la file qu'il y avait dans et devant ce magasin de chaussures..Plus que chez le boulanger où on n'a heureusement pas dû essayer les pains;nous connaissons notre pAinture ;)

En  rentrant on est passé par l'étale du marchand Turc à l'accent du Limbourg (une de nos 10 provinces) qui fait un vrai show et vend, vers la fin du marché (12h30) ,ses légumes par caisses ! Aujourd'hui c'était les asperges...Une caisse de 5 kilos de grosses asperges pour 7 euros...J'en ai acheté un kilo et j'ai payé 2 euros :)

En ce qui concerne l'avant dernier exercice d'échauffement, il est un peu plus difficile à expliquer. Je vais faire de mon mieux, n'ayant pas de caméra, je vous mettrai des photos tantôt...avec les explications :)

Entre-temps, débloquez bien votre nuque et vos épaules, faites le vide... Cela ne dure que quelques minutes et ça fait un bien fou :)

Bisous et bonne journée

Dans le verre, ou bien vous mettez les fleurs ou bien vous mettez de l'eau minérale pour étancher votre soif ...c'est comme vous voulez :)