Aujourd’hui, puisque je n’avais plus mal au genou (regardez une centaine de blogs plus bas) j’ai commencé mes sessions de trampoline. Je vous rassure, c’est un trampoline pour enfants qui fait 96 cm de diamètre. J’aurais bien voulu celui de 122 cm,mais on a eu beau pousser dans tous les sens, mon mari et moi, on n’a pas réussi à le placer dans la voiture qui ne fait qu’un mètre et deux centimètres de largeur, et pas beaucoup plus de longueur, haha..
Donc, je me hisse sur mon trampoline et je commence tout doucement à marcher dessus. Oh, la, mais c’est que ça bouge ce truc en dessous de moi. C’est normal ??? Après trois minutes d’échauffement, enfin, moi je suis déjà en nage, je commence le vrai travail, « le jogging ». Mon mari, qui fait 50 Kms par semaines de vraie course à pied, regarde le mur d’un air très intéressé pour ne pas mourir de rire. Moi, en pyjama, je fais mon petit jogging pendant, oh,la, la, que c’est long parfois, 5 minutes. Là je dégouline. Vite l’essuie main autour du cou comme une vrai pro. Je marche sur place, enfin j’essaie de marcher sur place, car sur un trampoline ce n’est pas évident, encore pendant 2 minutes et puis je m’effondre dans le fauteuil le plus proche. Que c’est dur la vie parfois, quand on fait du sport de haut niveau :D
Par contre la pause café après a été super.
Gros bisous et bon dimanche
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
gruaux d'avoine au jus d'orange et lait de soja |
| Déjeuner : |
potage maison - 2 tr. de pain complet - fr. blanc demi écrémé |
| Goûter ou snack : |
1 déca - 1 barre WW chocolatée |
| Dîner : |
1 steak 125 gr. - salade composée - piperade |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Bises à toi, belle sportive enjouée...
bon dimanche à toi.gros bisous.
à demain.
mes filles aussi font du pti trampoline dans leur chambre! et hop, ça saute, ça rebondi!!!
ah oui, et pour ce qui est de dévaliser la banque, c'est plutôt mon hom qui envisage ça pour noel! mais chut , faut pas dire!!! à moins que ça ne ressorte sur google!! zut! pris au piège!!! lol
et bon régime raska comment déjà!! lol
bisous
Merci pour ton gentil message d'hier....et oui 29 ans et déjà un signe de vieillesse!!lol! Ce n'est pas trop grave, le dos encore passons, mais les migraines çà fait mal!! Aujourd'hui je vais mieux, tu parles, j'ai pas arrêté de dormir!! Et je vais continuer!lol! Je reste à la maison trankilou ce dimanche pour être d'aplomb demain au boulot. Bon dimanche à toi ma Raska ;-)