Beaucoup de personnes se demandent comment faire pour perdre des kilos. Moi je sais comment faire, mais le problème c'est que je ne le fais pas ou alors pas tous les jours... Les "pour une fois ça ne peut mal" s'accumulent et accumulent les grammes qui se transforment en kilos...

La règle est simple : Mangez moins que vous ne consommez, ne faites pas de régimes idiots et bougez un peu pour ne pas maigrir mal !

Les deux régimes que je préfère sont les Weight Watchers , les flexipoints des dernières années l'ont rendu plus flexible, mais bien plus mathématique, alors je me tiens à l'ancienne méthode...

Le deuxième régime qu'Accordéonia m'a fait découvrir, je l'aime beaucoup car il est facile à suivre, il est équilibré et surtout il convient parfaitement à ma façon de vivre... c'est la chrono nutrition. Si je le suivais à la lettre, j'aurais peut-être un peu trop de cholestérol, donc je le change un tout petit peu... je l'adapte à ma vie actuelle, celle de retraitée ;)

Je mange un peu moins de fromage que ce qui est prévu, je mange un peu moins de viande que ce qui est prévu, mais je n'ai plus faim et le soir à part le goûter qui est délicieux (je dois encore apprendre à ne pas forcer sur les noix) je n'ai plus besoin de faire un dîner tardif...

Je prends un peu plus de légumes que prévu aussi, car j'adore les légumes et je ne m'imagine pas vivre sans une bonne portion de légumes...

Alors, me direz-vous, si tu es si calée en régime, pourquoi restes-tu à ton poids initial ou pourquoi mincis-tu, mais reprends-tu ?

Bonne question.... Je suis un yoyo à cause des "pour une fois, ça ne peut mal.." Naturellement que je sais que ça peut mal, mais à ce moment là il faut choisir : "Est-ce que je veux absolument me faire plaisir, avec comme conséquence que je ne mincirai pas, ou est-ce que je vais laisser passer cette envie et être heureuse d'avoir perdu quand je me pèserai"...

Le petit diablotin Germain et le petit ange Raymond, l'un à l'oreille gauche, l'autre à l'oreille droite me font balancer la tête de gauche à droite... et je ne sais pas pourquoi, mais je penche plus la tête à gauche qu'à droite...

Le samedi matin, je la penche à droite, mais il est trop tard...

A partir de hier.. je garde la tête bien droit...jusqu'à quand, je ne sais pas, mais en tout cas, j'ai remarqué que je saute de joie quand je perds 10gramme et que je suis toute triste quand j''en prends 1...

Alors... Je vous quitte et je vais de ce pas mang...euhhhhh... aller au marché, nettoyer et cet après-midi babysitter la tête haute et les yeux rivés sur Obama qui lui a réalisé son "I have a dream" et  qui en plus a une ligne d'enfer.

Peut-être devrais-je poser ma candidature de président des Etats-Unis d'Amérique ???

Bisous et bonne journée

Raska