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Bonjour !
Blog de QUOIQUE
aide blog-
VENDREDI publié le 26/04/2013 à 09:21
Je suis contente la balance est stable toujours a 92kg il faudra tenir comme ca jusqu'a la prochaine visite chez la gineco Mardi donc legumes laitage fruits et un peu de volaille ou oeufs et basta pas trop de beurre sur les tartines ni des glaces ou sucre dans la chicoré -genial non?
ho les fifilles
d'etre la pour moi
votre amitier me motive pour tout dans le reste de ma vie a
cote du site que soit avec mes petits ma vie de couple et
surtout mon rapport avec la norriture
mon alimentation Petit-déjeuner : 50g de pain beurre(2)+1chicoré+1orange=2 Déjeuner : Salade compose thum(3)+mais(3)+tomate+carottes rapes+1tisane=6 Goûter ou snack : 1 biscotte(1)+1kiri(2)=3 Dîner : cuisse de poulet(4)+frites actiflit(5)+1compote(2)+1tisane=11 TOTAL JOURNEE =22 Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1542 kcal mon poids Poids actuel : 92,1 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 1308 pas Intitulé du sport : marche+escaliers - 30 mins (2) commentaires
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TITISARDINE publié le 26/04/2013 à 21:36Nous allons y arriver ensemble, gros bisous
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TITISARDINE publié le 26/04/2013 à 19:46Il faut que tu arrives à 1200 kcal et tu verras la balance pencher dans le bon sens, je suis là si tu as besoin, en MP ou sur le forum, donc tu es entourée ici il y a des amies super et le chemin vers le minceur c'est notre combat biz
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