Finalement, j'ai pu m'y rendre un jour plus tôt, heureusement, il y avait huit petits oeufs de Pâques à consumer. Il y a quelques bons points:
- On ne voit pas le temps passer
- On sent que cela travaille
Les mauvais points
- On a pas l'impression de suer
- Mais qu'est-ce que c'est dur
- Snif, je veux rentrer en région francophone
Mis à part cela, l'objectif du pilate n'est pas de faire suer, mais de muscler les muscles de soutien, de tout petit muscle qu'on ne voit pas, à part les abdos. On est censé étirer les muscles qui tiennent notre colonne. Ce matin, je confrime, on a des courbatures dans le dos... surtout lle bas pour moi, cette fichue partie que je n'arrivais pas à coller au sol.
La méthode Pilate a quand même été développée par un bagnard qui voulait garder la forme pendant son emprisonnement. Il n'avait pas tout notre matériel de fitness et s'arrangeait d'une serviette et de la structure métallique de son lit. C'est pourquoi, on voit souvent des images avec des barres asymétriques ou des échafaudages. Dans mon cas tout était au sol et on l'a fait cette position en dessus... Ben c'est très dur à tenir, et c'est là que j'avais tant de peine à garde toute ma colonne au sol...
Enfin bon, je ne me base pas que sur une pratique pour déterminer mon avis, je vais sûrement y retourner vendredi ou autrement ce sera à mercredi prochain. Aujourd'hui au fitness, ce sera vélo elliptique, abdos et musculation des cuisses...
Finalement, j'ai pu m'y rendre un jour plus tôt, heureusement, il y avait huit petits oeufs de Pâques à consumer. Il y a quelques bons points:- On ne voit pas le temps passer- On sent que cela travailleLes mauvais points- On a pas l'impression de suer- Mais qu'est-ce que c'est dur- Snif, je veux rentrer en région francophoneMis à part cela, l'objectif du pilate n'est pas de faire suer, mais de muscler les muscles de soutien, de tout petit muscle qu'on ne voit pas, à part les abdos. On est censé étirer les muscles qui tiennent notre colonne. Ce matin, je confrime, on a des courbatures dans le dos... surtout lle bas pour moi, cette fichue partie que je n'arrivais pas à coller au sol.La méthode Pilate a quand même été développée par un bagnard qui voulait garder la forme pendant son emprisonnement. Il n'avait pas tout notre matériel de fitness et s'arrangeait d'une serviette et de la structure métallique de son lit. C'est pourquoi, on voit souvent des images avec des barres asymétriques ou des échafaudages. Dans mon cas tout était au sol et on l'a fait cette position en dessus... Ben c'est très dur à tenir, et c'est là que j'avais tant de peine à garde toute ma colonne au sol...Enfin bon, je ne me base pas que sur une pratique pour déterminer mon avis, je vais sûrement y retourner vendredi ou autrement ce sera à mercredi prochain. Aujourd'hui au fitness, ce sera vélo elliptique, abdos et musculation des cuisses...(2) commentaires
bravo pour cette motivation
continue ca ne peut que t'aider pour le régime
bises