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Blog de Petite-capucine
aide blog-
Vendredi : un petit coup de pompe publié le 22/03/2013 à 21:59
Bonjour
Ce matin j’ai eu une petite contrariété mais bon comme je prend les choses trop à coeur en se moment j'ai pris sur moi Après midi je suis partie faire le plein de fruit et légume, flané dans un magasin de déco et ce soir zumba en salle.
Demain midi j’ai du monde à manger je voudrais essayer de pas pendre de mes 35pp de resserve, donc je vais faire de spaghetti carbonara pour eux et aux courgettes pour moi.
VENDREDI
Petit déjeuner (7pp)
6pp Beltavia
1pp levure de bière
Déjeuner (11pp)
0 pp carotte
3pp petit poids
6pp saumon fumé cuit
2pp Fromage
Gouter (1.5pp)
0pp pomme
1.5pp barre céréale
Diner (3pp)
0pp Soupe maison
(carotte – oignon- potiron)
1pp crème allégée
1pp tranche de dinde
1pp fromage blanc
0pp poire
Divers 4pp
Zumba 60 mm- Abdo 10 mm - course ménage etc 3h
Total 25.5 pp
(1) commentaires
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oh je te fais confiance tu vas faire un repas équilibré pour tes invités
bonne journée ma belle