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Blog de Patricia1958

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  • Après les fêtes, les efforts sont récompensés moins 4 kgs cela fait 30 kgs de perdus
    publié le 09/01/2010 à 13:46

    Et oui la pesée s' est très très bien passée et ma doctoresse était aussi contente que moi, moins 4 kgs ce qui me fait une perte de 30 kgs, je n' en reviens pas, et je continue, et oui, encore 40 kgs à perdre, déjà en ce début d' année, j' espère bien passer le CAP des deux chiffres, et je vais y arriver, croyez moi, je suis encore plus motivée qu' avant, j' ai eu les félicitations de ma doctoresse, car en plus je suis en pleine ménopause, donc je ne vous dis pas.

    Mon chéri est super content, et moi donc, j' y crois, en j' encourage toutes les femmes à continuer tous leurs efforts, moi je vous avoue, qu' avant, bof !!!! je ne continuais jamais, je faisais le yo yo, je suis embétée, je voudrai vous mettre des photos, de mon parcours, mais le site ne me les prends pas, car elles sont trop grandes d' après eux, c' est vraiment dommage, car je vous assure, qu' ont voit la différence je peux vous assurer, mais comment faire ??????

    Bon je vais aller déjeûner, j' ai faim, là j' ai des carottes cuites, oignons, et du foie, et petits suisses et ananas, et un bon coup de jus frais après.

    A bientôt

    (5) commentaires



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  • Patricia1958 
    publié le 26/05/2010 à 21:31
    Bonsoir Delphine
    Merci pour ton gentil message, tu es un amour, et ça encourage de recevoir des ptits messages comme le tiens. J' ai parcouru ton site, et bravo à toi, continue comme ça, moi j' ai encore un bon bout de chemin à parcourir, mais le programme ne me semble pas dur, car ma nutrionniste m' en a donné un et je peux te dire, que je n' ai plus aucune fringale.
    Bonne soirée à bientôt
  • delphineland 
    publié le 10/05/2010 à 19:16
    Je suis tombée sur votre blog, un peu par hasard, et franchement c'est très motivant de voir votre réussite. Félicitations!
  • Patricia1958 
    publié le 14/02/2010 à 13:44
    Coucou à toi,
    Bon tu sais, c' est vrai que ce n' est pas facile, d' être pesée tous les 4 mois, et tu ne peux pas te faire peser par ton médecin ? il comprendrait ta situation !!!
    mon programme n' est pas compliqué.
    le matin
    30 g de pain complet ou de campagne ou de céréales
    1 café ou thé
    1 ptite cuillère de beurre à 40 % de mat.Grasse
    150 g de fruit (banane et raisin sont interdits)
    1 yaourt 0 % nature

    Midi et soir
    130 g de viande ou 2 oeufs ou 80 g de jambon 2 % mat.grasse
    ou 130 g de thon nature ou maquereau au vin blanc oi
    130 g de surimi
    ou 180 g de poisson
    250 g de légumes cuits ou crus
    150 g de fruit
    3 ptits suisses à 0 % ou 150 g de fromage blanc 0 %


    jamais d' en cas entre les repas sinon cela fausse tout le programme, car cela se passe entre le cerveau et le pancréas c' est mathématique

    Je te souhaite bon courage
    et n' oublie pas que je suis là
  • Patricia1958 
    publié le 09/01/2010 à 19:04
    Merci pour tes paroles gentilles, tu sais, il faut te dire, que c ' est toi, ta santé avant tout, et même si le nutritionniste ne te voit qu' une fois tous les 4 mois, c' est pas grave, atteint toi un but, fais toi peser chez une amie, chaque mois, et surtout ne remets jamais au lendemain, tous les efforts que tu peux faire le jour même.
    Que t a t il donné comme programme le nutritionniste ? le mien est stricte, mais par contre, je n' ai plus de boulimie ni de fringale c' est déjà très important.
    Mais par contre si tu veux que je t' aide, je suis là, n' hésite surtout pas tu peux compte sur moi.
    Moi je suis un programme à indice glycémique bas, je t' assure que je l' adorrrrrrrrree
    Je te souhaite une bonne soirée et à bientôt, j' ai un autre mail, car j' ai un autre pseudo ou tu peux me joindre : adriana58
  • DOUCEUR65 
    publié le 09/01/2010 à 18:48
    Toutes mes félicitations pour cette belle perte de poids ! Tu peux être très fière de toi et j'aimerai connaître ta méthode et être aussi motivée car je rêve aussi de me délester de 40 kg mais le rêve ne suffit pas et je n'arrive pas au même résultat malgré la nutritionniste mais il faut dire qu'il ne prends des rendez-vous que tous les 4 mois et ce n'est pas assez pour moi mais dans ma région, il n'y a pas d'autres nutritionniste car je souhaiterai changé ! Peux-tu m'aider ? Excellent week end !

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