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Blog de Patricia1958

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  • Je m’appelle Patricia
    publié le 29/06/2009 à 17:47

    Patricia, du Havre (76) Je m' appelle Patricia, je suis veuve, je suis passionnée de moto, des voitures américaines, et je veux faire équipe avec des femmes qui pèsent plus de 110 kgs, pour vaincre ces maudits kilos, et surtout me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps. Si vous êtes partantes comme moi, retrouver la joie de vivre, aller danser, reporter des affaires cool, alors rejoignez moi, mais attention, rigueur et sérieux dans le programme. Mon objectif pour décembre, arriver aux 2 chiffres. Allez c' est parti !

    Attention ! Je suis actuellement un programme alimentaire du tonnerre.

    Je l' ai commencé vendredi 26 juin, et cela jusqu' à ce que je perde mes 50 kgs. Mais déjà mon objectif, c' est dans 6 mois, et je sais que je vais y arriver, et plus rien ne m' arrêtera.

    Je vais inviter une amie à moi Mamounette, elle est super ! il ne lui reste plus énormément à perdre.

    à bientôt

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 30 g de pain + 1 gd café + lait écrémé + 30 g de camembert + 1/4 d' ananas.+ 5 g de beurre.
    Déjeuner : 200 g de jambon et des courgettes natures cuites à la vapeur 400 g. 3 abricots
    Goûter ou snack : 30 g de pain + 5 g de beurre + 1 café + lait écrémé
    Dîner : 120 g poulet + salade + 1 pomme
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • Patricia1958 
    publié le 11/07/2009 à 18:05
    Coucou Clodie, merci pour ton petit message.
    Pour tout te dire ce n' est pas un programme miracle. Simplement, tous les allégés et les lights sont interdits.
    Je te dis une journée type de mon programme
    le matin :
    30 g de pain + 5 g de beurre + 30 g de lait écrémé en poudre + 30 g de camembert ou gruyère + 1 fruit

    Midi:
    120 g de viandes blanche ou rouge, ou 2 oeufs ou jambon ou poisson
    ensuite 120 de légumes sucrés : soit carotte, oignons, salsifis, betterave, échalotte

    200 g légumes verts : haricots verts, tomates, champignons, courgettes

    1 fruit

    16 h
    30 g de pain + 5 g de beurre + 30 g de lait écrémé + 1 café

    soir :
    180 g de poisson ou jambon ou viande
    200 g légumes verts
    salade concombres radis
    1 fruit
    ATTENTION : ne jamais manger oeufs, fromages, pain le soir.
    Tu peux remplacer tes protéines le midi par 60 g de fromage blanc 0 %
    et tu peux remplacer 2 fois la semaine tes 30 g de pain du 16 h par 90 g de riz, pomme de terre, ou pâtes
    Manger qu' une banane la semaine
    boire eau, perrier
    voilà si cela peut aider, n ' hésite pas à me contacter, je peux t aider, tu te sentiras mieux.
    Bisous
  • clodie 
    publié le 03/07/2009 à 13:58
    bonjours et toutes mes félicitaions ,j'essais de perdre du poids mais hélas un peu difficile si tu veux m'aider et s'aider aussi ça serai super ! c'est quoi comme regime .s.v.p .car pas bien dans ma téte et surtout mon corp merci a toi
    bonne journée a plus et a bientot
    clodie
  • domi59 
    publié le 02/07/2009 à 12:37
    bonjour tu les a perdu en combien tes 15kh et tu suis quoi comme regime oui il fait chaud cest agreable bisou bonne apres midi domi59
  • bambino39 
    publié le 01/07/2009 à 23:23
    salut , eh bien , quelle détermination !! c'est bien , tu es combative !! j'étais à 110 kg il y a un an , je suis actuellement à 94 et je n'arrive plus à perdre pour l'instant . bon courage pour ta perte de poids , karine .
  • Patricia1958 
    publié le 30/06/2009 à 07:47
    Bonjour,
    Il fait très beau ce matin, je vais aller chercher ma petite ficelle bien cuite, aujourd' hui, la météo a prévu un temps très beau et très très chaud.
    Depuis vendredi, oh la la je perds mon pantalon, et j' ai hâte d' être à vendredi pour me peser. Je vous redirai cela.
    C' est vrai qu' en ce moment je suis en désintoxication, par contre j' ai compris une chose, il faut planifier son temps.
    Telle heure je fais ci, telle heure je fais ça.

    Comme ça les crises, ne reviennent plus.

    Bon je vais sortir mon petit chien, car lui, n' attend pas.
    A bientôt
  • Equipe Aujourdhui.com 
    publié le 29/06/2009 à 17:47
    Félicitation,
    Vous venez d’écrire votre premier article ! Toute l’équipe d’aujourdhui.com souhaite partager avec vous votre première action en temps que membre du site.
    Vous retrouverez ici les commentaires faits par les autres membres d’aujourdhui.com. Dès à présent, faites-vous de nouvelles amies pour qu’à votre tour vous puissiez leur laisser des commentaires sur leurs articles.
    Bonne navigation

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