Bonjour
Aprés six mois de JMC,je continue mon rééquilibrage alimentaire,si je fais le points sur ces six mois,le premier constat et bien sur un peu plus de 50kg de perdus,et un corps à peu prés retrouver.
Au quotidien la grosse différence est mon changement totale d'alimentation,fruits légumes,soupe,salade,sont mes bases alimentaire les viandes ou poissons sont devenues des compléménts aux repas,et j'ai appris à utiliser un nombres impressionnant d'épices et d'herbes.
Les groupes de soutient et toutes les amies que j'y ai trouvé,sont plus qu'une aide quotidienne,elles sont l'éléments régulateur qui nous permet de nous identifier et d'échanger en toutes franchises les bons et moins bon moments que l'on passent quotidiennement.
Voilà pour un nouveau dêpart sur aujourd'hui .com pour continuer dans la voie que je me suis fixé et perdre les 20kgs qu'il me reste à perdre.
Bises à toutes et tous
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