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bonjour, repas d aujourd hui .calories 967 .
publié le 20/08/2012 à 18:04 |
Calories 967 kcal | Protides 48 g | Lipides 19 g | Glucides 149 g |
48% | 64% | 28% | 54% |
Equilibre alimentaire (9/10)
Aliments | Quantité | Calories | Protides | Lipides | Glucides |
|
Café
|
60ml | - | - | - | - | matin |
Lait écrémé
|
100ml | 2% | 4% | - | 2% | matin |
Compote allégée
|
100g | 4% | - | - | 6% | matin |
Fromage blanc 0%
|
50g | 1% | 5% | - | 1% | matin |
Céréales - Flocons avoine
|
10g | 2% | 2% | 1% | 2% | matin |
Banane
|
50g | 2% | 1% | - | 4% | matin |
Concombre
|
100g | 1% | 1% | - | 1% | midi |
Vinaigrette allégée
|
12ml | 2% | - | 6% | - | midi |
Ratatouille
|
100g | 3% | 2% | 5% | 1% | midi |
Pomme de terre
|
100g | 4% | 2% | - | 7% | midi |
Lapin
|
50g | 3% |
|
4% | - | midi |
Chèvre frais
|
20g | 1% | 1% | 2% | - | midi |
Brugnon / Nectarine
|
70g | 2% | 1% | - | 3% | 16 heures |
Chou-fleur
|
200g | 2% | 5% | 1% | 2% | soir |
Margarine allégée
|
10g | 2% | - | 6% | - | soir |
Cabillaud
|
50g | 2% |
|
- | - | soir |
Pain complet
|
100g |
|
|
3% |
|
soir |
Pomme
|
160g | 4% | 1% | - | 7% | vers 22 heures |
attention ne pas suivre ceci sans avis d'une diététiciénne ou d'un docteur
merci
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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