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Blog de Nikit140

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  • Mercredi 24 mars - Pizza Time...
    publié le 25/03/2010 à 03:21

    Pesée du jour : pile-poil entre hier et avant-hier. Donc c'est plutôt bon signe je pense. Ca veut dire que j'ai en effet perdu environ 2 kgs depuis le début . Bien sûr, je vais attendre la fin de la semaine avant de noter mon poids pour de bon mais ça aide à rester de bonne humeur, c'est sûr !

    Bon, je ne m'attends à aucun miracle demain, surtout que j'ai un peu craqué aujourd'hui. Eh oui, la pizza a remplacé la quiche aux épinards ce soir...

    On va dire que c'était la pause du milieu de semaine afin de mieux repartir demain ! D'ailleurs je vais essayer de faire encore plus attention demain afin d'équilibrer ce que j'ai pris aujourd'hui.

     

    Bilan de la journée :

    Consommation

      kcal protides lipides glucides
    petit déjeuner 407 15 3 80
    déjeuner 831 37 50 63
    snack 105 7 2 16
    dîner 440 18 18 54
    total 1783 76 73 213

    Dépenses

    Sport Temps Total
    Aérobic 45min 780 kcal
    Gym pilates 30min

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet avec confiture ; Yaourt ; Mandarines
    Déjeuner : Salade avec crudités ; Poisson ; Pain complet ; Saint-André ; Noix ; Sucre et raisins au chocolat avec café
    Goûter ou snack : Batonnets de carotte ; Yaourt
    Dîner : Pizza
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • Nikit140 
    publié le 26/03/2010 à 00:34
    Merci pour ce gentil mot et, oui, je suis sure qu'on y arrivera.
    Pour l'instant le régime n'est pas trop dur à suivre donc ça va.
    Et puis, je sens déjà les effets : je me sens plus légère, plus ferme. C'est génial. Donc pour l'instant hyper motivée :-)
  • lilas664 
    publié le 25/03/2010 à 21:46
    c'est marrant on fait la même taille et à peu prêt le même poids! tu es juste plus jeune!! quelque soit le poids que tu fais, tu seras une jolie mariée ! c'est le plus beau jour de notre vie ! après c'est la naissance de nos enfants!!! courage on y arrivera ! même si on fait quelques écarts au régimes!!!!!!!!!!!!
  • Nikit140 
    publié le 25/03/2010 à 13:54
    On a exactement le même objectif alors : je mesure 1m64 et si j'atteins 60 kg, je serai super contente. Sauf que je me suis mis 57kg en objectif parce que j'ai déjà fait ce poids et que je me sentais vraiment bien dans ma peau.
    Pour les calories, la plupart du temps c'est écrit sur l'emballage et, si ça ne l'est pas, j'utilise soit le compteur de calories d'aujourdhui.com, soit tout autre compteur que je trouve en ligne (parce que des fois celui d'aujourdhui.com est un peu lent ! :-))
  • lilas664 
    publié le 25/03/2010 à 10:22
    Il faut bien se faire paisir de temps en temps ! je voudrais bien savoir comment tu fais pour compter tes calories ! On fait a pe prêt le même poids mais si j'atteint 60 kg je serai contente ! je mesure 1.64 et toi?
    A bientôt
    Sophie

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