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JOURNEE DU 07.09.13
publié le 08/09/2013 à 13:34 |
Soiré crèpe, j'ai explosè mon nombre de calorie. J'avais faim...
mais ce n'est franchement pas malin... faire attention toute la semaine et en un repas tout faire capoter...
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain courant français, 400 g ou boule, Confiture d'abricot, Yaourt au lait entier, nature, brassé |
Déjeuner : | Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Courgette, pulpe et peau, cuite, Huile d'olive vierge, Compote de pomme, appertisée |
Goûter ou snack : | Yaourt au lait entier, nature, brassé, Pruneau |
Dîner : | Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes |
Verres d'eau : | 13 |
Calories consommées : | 2173 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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