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accueil   >  espaces  >  Naomi  >  Trop de sport tue le sport...
blog  
 lundi 25 juin 2007 à 10:46

 Trop de sport tue le sport...
Salut les filles!

J'éspère que vous avez toutes passées un bon week end. Comme je me l'étais promis, j'ai équilibré sport et vie sociale. Le problème, c'est qu'en nageant aussi souvent, je suis vraiment exténuée!! J'aimerais bien découvrir quelle est la durée moyenne à consacré au sport pendant une session normale...
  qualité de votre diet du lundi 25 juin (Excellente)
  Petit-déjeuner Une tasse de thé sans sucre avec une banane
  Déjeuner Sandwich salade / saumon et deux kiwis
  Goûter ou snack Une barre de céréales
  Dîner Une salade composée et une pomme
commentaires  
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posté par Naomi le 26 juin 2007 à 11:07
Pas bête leo... Je m'en souviendrais à l'avenir!
posté par leo le 25 juin 2007 à 13:54
En général, je suis les indications horaires du programme, comme ça mon homme ne se rend même pas compte que je fais de la marche tous les jours :-)
posté par aura le 25 juin 2007 à 12:16
coucou

bah moi je te conseil d'y consacré 1 h pas plus en moyenne 2/3 fois par semaines mais tu verras que tu prendras vite le pli c'est que la tu es fatigué car ton corps commence a ce dire merde lol elle s'arrete plus t'inquiète pas ça va s'arranger bis
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