Auslöser veut dire Déclic, mais si je le mets en français, Miss_Soso qui NE relève que mes remarques soi-disant olé olé, va penser que c’est une allusion à l’album de Manara.
Pour celles qui ne connaissent pas Milo Manara, ni son album Le déclic et qui vont se précipiter sur google pour comprendre l’allusion, je vous fais grâce des recherches, voici la couverture :
Eh bien, non, rien de grivois dans le Diätplan, à part qu’on finira peut-être par ressembler à Claudia (en couv’).
A nous de créer ce déclic pour enclencher la perte des kilos, remodeler notre silhouette ou rééquilibrer notre alimentation.
Je suis sûre qu’en groupe, on peut créer une synergie positive et se booster à distance. L’effet groupe est important.
C’est Florilège qui court dans un club qui m’a permis de voir combien l’effet groupe fonctionne.
En groupe, on se dépasse, c’est ça la dynamique.
C’est aussi ce que je marquais à Laurellange, en lui parlant de la dynamique, on peut être dans une dynamique négative ou positive.
Exemple de dynamique positive : en faisant chaque jour un peu de sport, le corps devient accro et en redemande.
Exemple de dynamique négative : pour moi, c’est le sucré. Dès que je mets le nez dans une tablette de chocolat, il me faut des semaines pour me sevrer de cette envie de chocolat.
Mais dans ce Diätplan, c’est comme au yoga, il n’y a pas de perdantes, c’est un travail personnel en groupe en essayant de se dépasser un tout petit plus chaque jour.
Mes défis de la semaine que je me lance :
- 30 min de Wii Fit tous les jours
- 100 abdos par jour
- Aller à la gare au moins deux fois à pied
- Pas de chocolat ni de gâteaux
Pour ma part, la perte va être difficile à cause du changement de dosage de Lévothyrox (un médicament pour palier l’hypothyroïdie –la thyroïde étant une glande qui régule tout le métabolisme, dont le poids), mais je compte freiner la prise de kilos et me tonifier.
Il y a déjà des partantes :
Accordéonia
Florilège
Laurellange
Miss_Soso
Moggy
Sportgirlattitude
Sydael
And myself of course
Prenez le groupe en marche ! On est là pour s’aider et se motiver !
Faites de votre mieux, mais surtout faites quelque chose ! Bougez !
(la marche, le jardinage, le bricolage, le ménage intensif comptent !)
En pensant au 1,4 kg perdu de Laurellange, j’ai fait ce matin :
35 min de yoga avec ma Wii Fit
Et je suis prête pour ma ballade de cet aprèm, et aussi mes :
30 min de step d'endurance
10 min de corde à sauter.
Et vous, vous avez fait quoi hier et vous faites quoi aujourd’hui et demain ?
Hier, je n'ai pu faire que 50 abdos et 20 minutes de marche, trop fatiguée pour faire plus.
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News de mes Golden Girls.
Hier soir, en rentrant du boulot, je les ai croisées dans l’escalier, mes Golden Girls (ou les Craquantes en français) en pleine discussion avec la fille de Frau M. qui m’a offert des fleurs pour me remercier d’avoir appelé de l’aide pour sa maman.
Elle l’a placée à l’hôpital, je ne pense pas que sa maman reviendra un jour dans son HLM.
Sa fille était très triste, je l’ai raccompagnée jusqu’à sa voiture, elle avait les larmes aux yeux –moi aussi d’ailleurs parce que je suis une grande émotive (rien qu’en y repensant, j’en ai la larme à l’œil) – et je ne trouvais pas les mots pour la consoler, en plus, j’en perdais tout mon Allemand, pas facile dans ces circonstances de trouver quoi dire quelle que soit la langue.
Je repense à Frau M., à la vie qu’elle a dû avoir, ce devait être une belle femme, sa fille, dans la cinquantaine passée, l’est aussi.
Le plus triste c’est la culpabilité que sa fille semble ressentir vis-à-vis de sa mère qui ne se rend plus compte de rien, donc ne doit pas en souffrir. Mais, sa fille s’en voudra de ne pas avoir pu la placer dans un établissement cossu, ailleurs que dans un mouroir.
Ça nous renvoie aussi à nous, comment serons-nous à 84 ans ? Aurons-nous assez d’argent pour finir notre vie décemment ? Et sa fille doit aussi se demander comment elle-même sera et si quelqu’un pourra s’occuper d’elle ?
Pour ne pas plomber le week-end :
Je me suis couchée à 20 heures et je me suis levée à 8 heures : j’avais bien besoin de ces heures de sommeil. Et là, je me sens fraîche, prête à relever tous les défis.
Pour vous faire saliver, je vous mets ma recette de soupe aux pommes de terre et céleri et je repasse, plus tard, vous donner la recette :
Oui, je sais, mon assiette penche - cette fois dans l'autre sens, c'est pour faire bonne mesure avec ma soupe de betteraves ;p
![[no image]](http://img1.aujourdhui.com/users/128926/big.jpg)
Trapped in the Clauset 
