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blog  
 dimanche 12 octobre 2008 à 22:49

 Sport für alles !


Découvrez Bob Sinclar!


 

Ça ne vous énerve pas vous ces nanas qui arrivent en super tenue de sport et enchaînent toutes les chorégraphies comme si elles avaient fait ça toute leur vie ?

Vous croyez vraiment qu’elles sont humaines ?

 

Dans le club où j’allais, j’en avais quelques-unes de ces poupées montées sur ressort, qui ressortaient d’une séance de Body Step, comme dans la pub Narta : so fresh !

Tandis que moi, j’avais passé la moitié de la séance à contre-rythme, en cognant mes voisins ou voisines, quand je ne ratais pas la marche, pour finir en rampant jusqu’aux vestiaires, le visage en feu et en nage. Oui, je paie pour me coller la honte et me démolir les genoux, si c’est pas du masochisme.

 

Ma pire torture a été ma seule et unique séance de Body Jam. Il faut savoir pousser le masochisme à son comble pour aller suivre une séance basée sur la danse quand on a autant de rythme et de souplesse qu’un éléphanteau. Mais, d’un autre côté, le descriptif était trompeur : « BODYJAM est le premier cours ‘dansé’ accessible à tous, y compris aux débutants »

Eh bien, même au cours accessible à tous et aux débutants, j’ai été recalée !

 

 

 

 

Pour le moment, je m’en tiens à mes séances de Wii Fit... Vous me direz qu’au moins dans le confort de mon salon le ridicule ne peut m’atteindre quand je fais ma position de l’envol ou mes flexions dans une tenue de sport pas des plus sexy…

Hum Hum… Il y a un paramètre dont il faut tenir compte : je n’ai pas de rideaux ni de stores !  Et aujourd’hui, je me suis fait surprendre par un voisin qui passait. J’ai pris mon air le plus détaché, en faisant mine de ne pas le voir, pendant que je me tenais tel un héron sur une jambe, mes bras en position de prière au-dessus de la tête.

 

Non, le regard du merle moqueur n’atteint pas le roseau tremblotant. Pas question de ramper jusqu’au couloir, je ne veux pas que ma Wii Fit me traite de « Pro du canapé ! ». J’ai tenu bon devant l’adversité et j’ai fait mes 30 min (pas que cette position, hein !), tandis que lui s’est lassé, petit joueur va !

 

Je me suis aussi remise à la corde à sauter. Et dire que j’en ai passé des récréations à sauter à la corde, mais comment je faisais pour tenir en chantant « Jeannot lapin…. la canne à la main… la pipe à la bouche…  le roi des cartouches… » ?

Là, c’est moi qui crache mes cartouches de clopes !

200 sauts au compteur et j’étais à ramasser à la petite cuillère ! Allez, demain on essaie 300 sauts… Puis les sauts croisés et en arrière…

Ensuite, sans les mains… Just kidding !

 

Ne vous inquiétez pas, je ne vais pas tracer une marelle dans mon salon (en toute honnêteté, je ne suis plus sûre d’arriver jusqu’au ciel sur un pied… peut-être les pieds devant !)

 

J’ai lu plein de bonnes nouvelles sur vos blogs. La balance a été gentille avec vous !

Es ist toll ! Les efforts paient ! Et n’oubliez pas de vous fixer un petit cadeau – faut bien se récompenser !

 

Allez, cette semaine, on se motive, on va toutouyouter, avec ou sans Véronique et Davina.

 

Donnez-moi vos km, heures, minutes, nombre d’allers-retours dans la piscine, nombre de tout ce que vous voulez... Je rentre tout dans mon fichier Excel et je fais une récap’ en fin de semaine. On va exploser les compteurs !

 

 

 

(Pour celles qui sont intéressées par le spectacle gratuit, je wii fite tous les matins vers 6 h 30 à Frankfurt. Si vous passez dans le coin, il y a un nice spot sous ma terrasse –merci de ne pas venir avec vos croissants ou pains au lait : je ne mange plus de ces choses-là, moi, mesdames !)





 

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  qualité de votre diet du dimanche 12 octobre
  Petit-déjeuner Pain, beurre, graines germées, tomate
  Déjeuner Yaourt + muesli
  Goûter ou snack 2 mini pancakes (recette de Cathy Schmitt)
  Dîner Curry de tofu (épices, chou romesco, haricot, citronnelle, patate douce), salade d'épinard aux graines germées, tomate et graines de tournesol + vinaigrette, rêve d'orient
commentaires  
commentaires [chronologique] 1-16 de 16 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par mpoulette le 19 octobre 2008 à 20:44
J'avais pas suivi que tu comptes les heures de sport de façon quotidienne!!!
C'est quoi ce déjeuner????? Pas très top ça....
Je voulais me mettre au step mais tu m'as pas trop encouragé avec tes articles!!!
posté par mpoulette le 19 octobre 2008 à 20:41
Peut-être que le passant t'accompagnerait bien dans tes exos...
posté par Miss_Soso le 14 octobre 2008 à 16:56
Corde à sauter, abdos, Wii Fit… Tu es motivée dis-donc ! C'est chouette :-)
De mon côté, ne compte pas sur moi pour le bilan de fin de semaine du Diätplan : je sors d'une semaine où j'ai brillé par mon dynamisme… d'huître. Je ne sais pas si ma lutte contre ce maudis virus m'a fait dépenser beaucoup de calories mais je crois surtout avoir perdu de la masse musculaire. Bref, même si je me pèse et que la balance affiche du "moins", je n'en tiendrai pas compte. En plus, je ne reprends pas le sport avant demain ou jeudi… Un peu short pour faire un bilan vendredi ;-)
Bisous.
posté par ComeOn le 14 octobre 2008 à 13:44
la wii fit je la commande pour Noel !!! mdr, Je prends de l'avance pour que ce bon vieux papa Noel ait l'temps de me la ramener du Pole Nord.
Mon objectif de la semaine, c'est de réussir à caser la gym dans mon emploi du temps - en attendant que Chouchou jette un oeil sur mon tapis de course HS. J'ai rempli mon blog ... mais s'il manque des précisions pour ta grille, fais moi signe. allez, le devoir m'appelle, je file escalader un escalier gigantesque ...bis bald,
posté par sportgirlattitude le 14 octobre 2008 à 8:14
bonne journée j esepre que Wii Wii a eu le plaisir de te voir ce matin !!! ni alim tout va bien ????

bises
Sportgirl
posté par accordeonia le 13 octobre 2008 à 22:25
Hi hi hi...heureusement que tu as précisé que tu "sautais...à la corde"...car la petite chansonnette est un peu cochonne quand même...je cite....
"Jeannot Lapin" (déjà on connaît la réputation des lapins)...
"La CANNE à la main"...dis donc le Jeannot...il est pressé ou quoi?
hi hi hi...et la suite....CENSUREE ! !!
"La pipe à la bouche" ! ! !
dis donc...Monsieur Nam doit être content quand tu sors la corde ! ! ! hi hi hi
Bon moi rien de tout ça hi hi hi...
Simplement j'ai usé mon fond de culotte en marchant!
2X45 minutes de marche rapide...et un pantalon fusé hi hi hi
Bonsoir!
Bisous
Ohhh...
et pour finir...
"Le roi des cartouches" hi hi hi
c'est quand il a tiré son coup?
posté par sportgirlattitude le 13 octobre 2008 à 21:16
alors c' était comment today ??? moi mission accomplie !!!!!!!!!!!!!!!! dur dur de s y remettre mais j y crois !!!!

bonne nuit
Sportgirl
posté par florilege le 13 octobre 2008 à 17:57
Et un petite thé vert, ça te va ? :-) j'adore le coup de la marelle ^_^ et surtout du voisin ! Tu te lances dans les séances privées ? ^_^ Aouuum la posture du héron... Ca doit donner ! Heureusement qu'on ne nous filme pas en cours de gym lol, le désastre :-)

Je suis bien contente de mon club de gym moi ! Comme c'est un comité d'entreprises, y'en a pour tout le monde, des jeunes/vieux/gros/moches, du coup pas de complexes :-) y'a juste une des poupées barbie que tu décris, elle a du s'échapper d'un de tes cours ! Elle est déprimante ahahahah, on dirait un défilé de mode quand moi je vire à l'écarlate suante :-) that's life...
Bon, c'est pas e tout j'ai super envie d'aller courir (il fait trop beau !!!) mais c'est renforcement muscu ce soir ! 1h 30 pour moi donc, et ça compte les 28 minutes de marche à pieds pour aller bosser ? (4x 7 min lol !) je t'épargne le décompte des allers retours dans les escaliers avec des talons ahahaha, sinon on s'en sort pas ^_^

Desperate, j'ai commencé la 5 ! Ouach y'a du lourd :-)
Bisous et bonne fin de séance de marelle ahahahahaha
posté par jennymore le 13 octobre 2008 à 16:38
Bonjour Namazu,
Merci pour toutes ces nouvelles, il y a beaucoup de lecture et des plus intéressantes car.......
J'ai " tué " ma "pumpkin " (plus de 17 pounds) et ... et ...,
la soupe jack be little...... delicious !!! good taste !
Oui, vraiment, c'était très bon, j'adore !
J'ai aussi fait un petit cake , excellent aussi, j'ai juste mis un peu plus d'extrait car je n'avais pas d'oranges confites, ceci dit, c'était très bon
Jamais je n'avais fait cela, je me suis toujours limitée à la soupe.
J'ai changé aussi pour une fois de ice cream, j'ai acheté Ben & Jerry's
(il ne faut pas toujours rester sur ses propres idées pour ne pas mourir idiot)
En tous cas, j'ai apprécié !!!!!!!!!!!!!!!!
Pour ta voisine c'est triste mais c'est peut être mieux comme cela, pas marrant dans pareille situation d'être seule
Après toutes ces choses que tu as mangé, c'est normal que la balance ne soit pas d'accord avec toi mais, ce n'est pas grave puisque ce n'est pas toujours comme cela (on peut se faire un peu plaisir et être ensuite raisonnable)
Le principal, c'est que tu aies bien profité de ton congé et chaque fois que tu en auras l'occasion, ne t'en prive pas surtout.
Moi, je vais très bien, je culpabilise d'ailleurs car tout va trop bien pour que cela continue (moi qui ait eu tant de malheurs) .
Seul, mon computer est malade, problèmes de tous genres et difficiles à gérer pour moi qui ne m'intéresse pas trop à l'informatique à l'exception des choses essentielles
Si je veux te rejoindre? Oui bien sûr, j'ai l'esprit d'équipe mais que faut-il faire, car bien qu'il soit neuf, mon ordinateur est comme un vieux cheval usé, il n'en veut plus, j'ai pris un temps fou pour accéder à ton blog.
A la lecture de toutes ces explications, il y a déjà la fatigue car je fais 1 heure de sport dans la salle de l'immeuble tous les jours
Voilà, je te souhaite une bonne semaine et chaque fois que je peux, je viens te lire, Amitiés, bisous
posté par lyndatan le 13 octobre 2008 à 9:42
non, je ne me remets pas à la boxe, trop de séquelles après... faut que j'y aille en douceur puis je pourrais prendre un rythme de croisière...
moi aussi j'aimerais la wii fit, ça devrait bien m'aller ! et puis le ridicule, j'ai l'habitude !mdr
posté par sportgirlattitude le 13 octobre 2008 à 8:53
mdr ... moi c'est le step je me suis fait une raison C'est pas pour MOI !!!!!!!!!!!!!!!
mais PILATES, gym fit body balance et courir ( un pied devant l autre ...lol c'est dans mes compétences!!!!

bon c'est parti MOTIVEES y a du monde c 'est trop cool !!!!!
bises a ce soir pour feed back au top du top
posté par ComeOn le 13 octobre 2008 à 8:41
mdr ...
OK pour faire partie du Diätplan ... nouveau départ dès aujourd'hui ! et vive la synergie de groupe.
BOnne journée,
posté par lyndatan le 13 octobre 2008 à 7:48
c'est tellement vrai pour la corde à sauter... j'en ai refais il y a quelques mois et quand tu commences tu te demandes toujours "mais comment je faisais plus jeune pour faire toutes ces cabrioles ! lol"
posté par lyndatan le 13 octobre 2008 à 7:47
Coucou Namazu ,
J'adore, se réveiller et lire tes blogs, c'est comme prendre un jus d'orange fraichement pressées ! t'as la patate après ! lol
Si je t'écoutais, je me remettrais au sport ! lol
Nan franchement, ce soir je reçois donc c'est mort mais demain soir, je vais penser fort à vous pour me motiver... si mercredi je te donne un score, je serais super fière !
Bisoussss
PS: je viendrais bien sous ta terrasse ! mdr
posté par moggy le 13 octobre 2008 à 0:53
Nein, nein, keine Dirndl für mich (je suppose que c'est le corsage pigeonnant + jupe de bure?)... Je me suis contentée de regarder Carlos d'un air navré en m'empiffrant de bretzels...
Pour les tulipes, je te promets de ne pas me mettre à brouter les parterres municipaux même au sortir d'un coffee shop et de les acheter exclusivement chez le fleuriste... D'ailleurs, si tu pouvais me donner quelques recettes avant le 24 ça m'arrangerait... Bisous!
posté par moggy le 13 octobre 2008 à 0:33
Ahahaha!!! Ton com et ton article viennent de me rappeler un truc que j'avais écrit : http://blog.aujourdhui.com/moggy/356888/la-nymphe-des-salles-de-sport.html (si t'as le temps, pendant une posture de héron par exemple). Le rythme et la coordination ne sont pas mes points forts, c'est la raison pour laquelle j'ai opté pour les cours de pump + abdos/fessiers et que je fais de la cardio aussi à côté. A moins d'oublier comment mettre un pied devant l'autre, peu de chances de se tromper sur un tapis de course! Demain je noterai la distance parcourue et les kcal brûlées, pour le récap.
Je n'aurai pas la possibilité dans l'immédiat de passer sous tes fenêtres à 6h30 alors si tu pouvais t'enregistrer, ça m'arrangerait! And if your admirer spreads the word, try and put an empty box on your window ledge : you might collect a few coins to buy yourself a new sports outfit, who knows?
Bonne nuit! Bisous xoxoxo
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