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Blog de Mona123

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  • Bye bye mois 2! Le bilan
    publié le 02/05/2009 à 06:10

    Hello les filles!

    Nous y voilà! Fin de deux mois de régime! Et l'heure du bilan a sonné! Un détour par la balance ce matin me permet de vous donner le verdict!

    11,2 kilos de dégommés

    Au bilan du premier mois, j'en étais à 5,4 kilos perdus.  J'ai donc légèrement mieux perdu le deuxième mois.  Mais j'ai aussi augmenté sensiblement la durée de mes séances de sport.

    Je suis bien entendu positive par rapport à ce bilan mais un long chemin reste à faire.  J'ai pour objectif de perdre encore 12,8 kilos (autant dire 13).

    Premier objectif à court terme: confirmer les chiffres pour la pesée officielle de lundi.

    Second objectif: Perdre 4 kilos d'ici le bilan du 2 juin.

    Objectif à long terme: Atteindre mon objectif final et le stabiliser pour la rentrée scolaire de septembre.

    ---

    Au programme de la journée, rien de particulier (courses, etc.).  C'est le soir qu'il faudra gérer puisque je suis de sortie.  Je dois recontacter une amie pour savoir si on mange ensemble avant, de façon à pouvoir mieux appréhender mes repas.  Pour le reste, j'éviterai l'alcool.  Je sais que ça serait pas top pour atteindre mon premier objectif à court terme... 

    Profitez bien de votre samedi!

    A tout à l'heure, peut-être, pour d'autres nouvelles!

    ---

    Bilan sport du jour: 60 minutes de vélo elliptique.

    ---

    Edit de 18h17: Prête pour ma soirée.  Je n'attends plus qu'une amie pour passer à l'apéro! J'ai une fois de plus prévu des trucs lights (légumes à croquer, etc.) puis des chips... Je ne peux pas mettre tout le monde au régime! ;-) Je serai sage et ne mangerai que les aliments "permis"! :p

    Pour le repas, on verra bien puisqu'on se fait un repas à l'extérieur.  Mais là aussi, je serai sage! J'espère qu'il y aura du poisson à la carte...

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 grand café + lait demi écrémé + sucrettes
    Déjeuner : 1 bol de soupe aux carottes + 4 tomates séchées
    Goûter ou snack : Rien
    Dîner : Apéro (chou-fleur, tomates séchées, olives, carottes, tomates cerises) + repas (salade composée) + 1 batida fraise + 1 mojito
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • dididrey 
    publié le 03/05/2009 à 21:13
    Sophie, une seule chose à dire, tu es l'exemple!!! En tout cas je suis super contente pour toi. Perdre plus de 11kg en 2 mois, ça c'est du régime :-)
    Et tu restes tjs hyper motivée, je vais vraiment puiser dans ta motivation pour atteindre mes objectifs, surtout pour le sport pcq ça c'est le truc qui me manque, je ne fais plus assez de sport!
    Sinon encore félicitations et je suis sur que tu seras exactement comme tu le veux pour septembre!
    Bisous
  • Chouchoux76 
    publié le 03/05/2009 à 00:01
    Coucou biche. Et bien en voila des kilos de perdus, bien joue. Plus de 11 kgs en 2 mois c'est vraiment impressionnant. J'aimerais que mon bilan dans un mois et demi soit le meme que le tien. Passe une bonne soiree avec tes amis. Bon week end et gros bisoux..
  • MlleGrey 
    publié le 02/05/2009 à 18:39
    Bonjour ma belle.
    Félicitations pour ton super bon bilan!!! J'espère que tu vas passé une superbe soirée.
    Bon weekend.
    Bisous
  • MissPuzzle 
    publié le 02/05/2009 à 16:43
    Coucou Mona! Super, ce bilan du mois, je suis fière de toi! Je suis sure que tu arrivera à ton objectif, courage! Moi aussi, je suis de sortie ce soir...dur dur! Au pire on fera plus de sport demain! Je compte sur toi, bonne journée ma jolie!

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