| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de Missplapla
aide blog-
Je n’ai pas perdu mes bonnes habitudes! publié le 22/08/2013 à 19:12
Coucou les AJnautes!
Ah le calme, la sérénité, comme ça fait du bien! Ma fille a hurlé toute la journée alors je peux vous dire que là je savoure!!! Elle est rentrée K.O. de la fete de fin de centre de son grand frère, mon ainé sinon, impossible de la faire dormir!
Elle se lève dans son lit maintenant quand je la couche, je vais finir par l'attacher à son matelas!
Du coup, j'ai tout de meme la tete qui va exploser, mais aujourd'hui dernier jour de rattrapage du coup, je peux prendre d'aspirine! Encore une heure et demie mais ça passe super vite!
J'ai repris du poil de la bete niveau défi, eh non, je ne vais pas me laisser abattre, et mes bonnes habitudes, je ne compte pas les perdre! Alors menu 100% légumes!
0 grignotage = 10 points
1,5 litre d'eau (ou tisane) = 10 points
5 fruits et légumes = 10 points
5 minutes de relaxation (ou plaisir) = 10 points
30 squats = 10 points
Et hop, 50 points!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec pour petit déjeuner, Éclair Dîner : Blé dur aux petits légumes et dinde, jus multifruits Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1038 kcal (8) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
et comme, tu dis ca fait du bien, qd le calme régne...
passes une bonne journée et d bisousss
Merci pour tes gentils messages. Prends bien soin de toi.
Gros bisous.
Gévi
Les bébés c'est galère quand ils commencent à se lever. Moi le mien, au début, je l'ai retrouvé plusieurs fois assis dans son lit à chouiner. Il vient d'avoir 11 mois et il ne fait toujours pas ses nuits. Ah si, il m'en a fait une y a 3 jours, je me suis levée 2 fois pour vérifier qu'il était vivant :-/. Avec les dents ça ne va pas s'arranger, courage super woman!
Courage pour ta journée, moi c des cris toute la journée, enfin cris, pleure, etc... ma fille (les deux enfait) adorent râler... Grrr lol
Bravo pour les fruits et légumes !!!! héhé