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Blog de Missplapla

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  • Défi, semaine 3, J 2
    publié le 30/07/2013 à 21:31

    Je continue sur ma lancée...

     

    - Zéro grignotage : 10pts/jour

    OK!

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

    OK!

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

    OK!

    - 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

    90 min!

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts

    OK!

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

    Le voici!

    - Article bonus semaine 3 : 30 pts

    OK!

     

    Et hop, 170 points!

    mon alimentation
    Goûter ou snack : cappuccino, non sucré, Pomme de terre, Beignet aux fruits
    Dîner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Quiche aux légumes
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1238 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : marche - 30 mins
    abdos-fessier - 60 mins
    (4) commentaires



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  • doudouille59 
    publié le 31/07/2013 à 14:50
    Et ben waouhhhh, t es lancé dis donc...
    Excellent, bravo et surtout ne laches rien !!!!!
  • chouketta 
    publié le 31/07/2013 à 08:58
    Bravo ma cherie
  • dilsah 
    publié le 31/07/2013 à 06:54
    waouhhhhh mon équipe déchire vraiment fière de toi ma belle ;)))Bonne journée et on va number one cette semaine sûr ;)))
  • patou30 
    publié le 31/07/2013 à 06:21
    super pour le sport ma belle et merci de nous rebooster le moral par tes progrés , bisous

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