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Blog de Missplapla

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  • On garde le rythme, hop, hop!
    publié le 26/07/2013 à 18:19

    Salut les filles ,ça va?

    Moi j'étais épuisée ce matin suite au sport d'hier sans doute! Impossible de me lever ce matin pour le s'hor! Et puis à 11h, boum, les rouges arrivent!!! A croire que dieu n'a pas voulu que je me dérange en plein sommeil tout ça pour ne pas jeûner ce jour ( pour rappel, les femmes ne jeûnent pas pendant leurs règles). Donc je suis en mode pause, je vais pouvoir rattraper mon sommeil en retard!

    Je garde tout de même le rythme que j'ai depuis le début de ramadan, en même temps je n'avais pas vraiment faim!

    Le temps est toujours aussi lourd ici malgrè la belle averse rafraîchissante de ce matin! 

    Niveau défi ça donne : 

    - Zéro grignotage : 10pts/jour

    OK!

    - Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour

    OK!

    - Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour

    OK!

    - 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)

    30 min.

    - Crémage d’une partie du corps : 10pts

    OK!

    - Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour

    Le voici!

    -Chaque dimanche : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts

     

    Ce qui fait un 80 points pour aujourd'hui 

    mon alimentation
    Déjeuner : Jus Multifruit, à base de concentré, sandwich poisson-fromage
    Dîner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Riz au lait, rayon frais
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 897 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : marche - 30 mins
    (8) commentaires



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  • OLLIVE 
    publié le 27/07/2013 à 20:09
    bonsoir ma belle
    je te souhaite une bonne soirée avec tes proches
    pleins de gros bisous
  • patou30 
    publié le 27/07/2013 à 11:51
    tu vas pouvoir te reposer un peu , ça fait une pause même si rattraper après c'est pas drôle
    moi je continue mon petit bonhomme de chemin pendant que toi tu fais à fond de sport , bravo à toi vraiment !
    bon samedi , plein de bisous
  • harosurleskilos 
    publié le 27/07/2013 à 11:42
    Repose toi bien! Je te souhaite un bon week end
  • doudouille59 
    publié le 27/07/2013 à 10:57
    coucou
    contente de te relire enfin, jvois que tout va bien, juste un peu fatigué mais c est normal avec le ramadan et tout !!!
    c est quoi ton truc de points ???
    bon we bisouss
  • CHIMENE12 
    publié le 26/07/2013 à 23:58
    Essaie de te reposer un peu ma poussinette. Tu as vraiment beaucoup de motivation. Génial.
    Tu sais, il n'y a pas de train de nuit pour que nous puissions aller au mariage de ma petite-nièce. Voilà pourquoi je suis contrariée.
    Douce nuit. Fais de beaux rêves.
    Très gros bisous.
    Gévi
  • chouketta 
    publié le 26/07/2013 à 20:24
    bisous repose toi bien jolie papillon
  • hakoum95 
    publié le 26/07/2013 à 19:56
    profites bien de ton repos ma belle !! gros bisous :)
  • linessa 
    publié le 26/07/2013 à 19:05
    La vie est bien faite :-) Tu vas pouvoir récupérer et sporter. Même si je vois que le jeune ne t'empêche pas vraiment d'en faire.

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