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Marraine
Blog de Missplapla
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Défi bikini semaine 2, J 1 publié le 22/07/2013 à 20:03
Ah la belle journée paisible avec ma poupette!
Les garçons ont commencé le centre aéré aujourdh'ui (eh oui, pas de vacances pour nous cette année alors on va pas les condamné avec nous, lol). Ils se sont' super bien amusé et' moi j'ai profité de bons moments entre filles avec ma puce avant' l'arrivée des hommes à 17h30. Et' puis la course a repris, les douches, repas...
Je ne me suis pas reposée pour autant dans la journée entre la petite, les lessives, mon sport mais je compte bien prendre le temps de faire une sieste demain!
Pour le défi ça donne :
- Zéro grignotage : 10pts/jour
Ok!
- Alimentation équilibrée (fruits et légumes) :10pts/jour
Ok!
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau: 10pts/jour
Ok!
- 30min min d’activité physique minimum : 30pts (+10pts par tranche de 10min supplémentaires)
80 min!
- Crémage d’une partie du corps : 10pts
OK
- Un article quotidien posté sur le blog : 10pts/jour
Le voici!
-Chaque lundi : Perte de poids : -100g = 10pts ; +100g = -10pts
ça nous fait un total de 130 points aujourd'hui!
mon alimentation Petit-déjeuner : Ananas, pur jus, Biscuit sec pour petit déjeuner, Lait demi-écrémé, UHT, Crêpe au froment, fourrée au chocolat ou à la pâte à tartiner chocolat et noisettes Dîner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Datte Deglet-nour, séchée, pulpe et peau, Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson,…), Chou à la crème (chant Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1250 kcal mon activité physique Intitulé du sport : abdos-musculation - 60 mins marche - 20 mins (10) commentaires
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ma belle
je ne sais pas le temps qu'il fait
chez toi
mais ici c'est vraiment lourd
je te souhaite une bonne soirée
bises
Et non ma grande vient d'avoir 2 ans donc je la garde encore un an avec moi lol, elle fera sa première rentrée en Septembre 2014... sniff ça va passer vite... J'ai enfait hâte d'aller à cette réunion pour en savoir plus. =) Moi qui me disait que je ferai un boulot que je n'aime pas ou autre, car plusieurs fois je voulais faire cette formation mais d'autre personne comme au Pôle Emploi où j'allais avant ne voulait pas, pffff... Enfin je ferai ce que j'aime vraiment. =)
vont commencer a se mettre du gel mais c'est assez tard chez un garcon
vers 16 ans pour mon grand mais le petit a 13 et demi
il est maniaco ce Ryan c'est pénible faut toujours qu'il soit bien habillé
la il a eu ses baskets ses jordan quand je lui ai dit qu'elles etaient moche
il m'a répondu que je me croyais a la mode de claude francois mais qu'il est bete ce gosse il narrete pas de se moquer de moi.
mais bon j'ai l'habitude avec lui mon grand non il est plus gentil mais c'est un bordelique j'ai vu ses vêtements j'ai pris peur.
en tous cas tu fais fort avec le sport c'est génial , bisous
Douce nuit ma poussinette. Très gros bisous.
Gévi
bravo pour tes points
bisous