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Blog de Missplapla

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  		• Voilà, là c’est parfait!
    publié le 04/09/2013 à 20:52

    Yes we can if we want to!

    Bon la grosse boulette d'hier est oublié!

    Aujourd'hui journée nickel avec 1h05 de zumba soit 571 calories brulé et une alimentation au top avec petit plaisir en prime!

    Demain il faut que j'aille voir ma petite nièce chérie, elle s'est coupé le doigt avec un couteau par maladresse (3 points de suture quand meme!). Et puis il faudra que je fasse des courses car là je suis pénurie de couche.

    Pour l'heure je quitte le PC car on me reproche de rester river à mon écran alors ce soir j'éteind tout!

    A demain mes chéries! 

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Biscuit sec (génoise) nappé aux fruits, type barquette
    Déjeuner : Boisson au thé, aromatisée, sucrée, Tarte saumon et oseille
    Goûter ou snack : Bouchée chocolat fourrée, poire
    Dîner : Pain de mie, Saumon fumé, Mozzarella, Ratatouille niçoise
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1259 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : zumba - 65 mins
    (14) commentaires


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  • emiliearchi76 
    publié le 06/09/2013 à 11:15
    super journée en effet et profite bien de ta famille le soir !!!
  • OLLIVE 
    publié le 05/09/2013 à 16:33
    bonjour
    bravo ma grande toutes mes félicitations
    continu tu es une très bonne marraine
    bisous
  • sandcyril 
    publié le 05/09/2013 à 15:46
    oui ici aussi , la maitresse les a prevenu que ce soir ils auraient des devoirs!!!!
  • sandcyril 
    publié le 05/09/2013 à 15:36
    Alors ta niece ca va???
  • Ch0u007 
    publié le 05/09/2013 à 11:53
    des bisous ! dis donc cette histoire de couteau... brrr ca fait froid ds le dos !
    bisous
  • maryame777 
    publié le 05/09/2013 à 11:09
    Bravo pour ta journée parfaite ! continue
  • cacahuete2008 
    publié le 05/09/2013 à 08:55
    bonjour miss la pauvre j espere que ca va quand meme . bonne journee. Bisous
  • seviewan 
    publié le 05/09/2013 à 08:52
    Bravo a toi pour ta journée parfaite!

    Pour ta nièce aie elle a du avoir très mal!! Bisius
  • Nana_80 
    publié le 05/09/2013 à 08:37
    Courage pour ta petite nièce. Bravo pour la Zumba... héhé !! Gros bisous !
  • ptitebrune14 
    publié le 05/09/2013 à 08:21
    Bonjour
    Des gros bisous à ta petite nièce.
    Je viens te souhaiter une belle journée
    Bisous

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